第二次辟谷开始，目标明确。减重（减肥）已经不是最终目的。最终目的是通过159素食全餐，替代每日的正餐，各种肉类/面食/精米/精面。让肠胃进行清理剥离几十年残留的垃圾，减轻身体各个器官的负担。保持各项机能最佳状态。

第一天：准备好了充足的159素食代餐。还有这几天每天不离手的焖烧杯，做好了记录。辟谷正式开始。早晨6：58分体重记录。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

一天杯不离手，保持每两个小时一袋159。一天下来，没有饥饿感，体力保持不错，不断的喝水，中午时分开始犯困，口腔出现了异味。有过一次辟谷经验的我知道，身体开始出现了排毒反应。调理也正式开始。

5月8号早晨，体重开始出现变化由7号的76.9公斤下降到74.9公斤。腹部由93厘米变成了92厘米。

昨天，在大卫城ICEmonster 面对美味的芒果棉花甜。晚上，推掉一次河南重机聚会。美食的诱惑没有打动我。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

小小的变化，无限的开心。坚持……