伊川县滨河高中心理成长读书会第9期  赵翠平读书心得

本期读书会我们阅读的内容是《非暴力沟通的应用二》

1、非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需求和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于助人。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。

2、了解到了鼓励和表扬：鼓励是无条件的接纳，用“你”，它具有描述性(不评价)  致谢性(谢谢……) 赋能性(我相信……)

表扬是有前提条件的！

3、生活中要有一双发现美的眼睛，积极地去肯定别人做的好的地方，并适当地赋能！

4、数字意识能让我们通过数字来达到疗愈效果！

5、作为班主任在处理学生问题的时候，要尽量做到观察事实并诚实地表达请求，当学生做饭了到了，要及时地夸赞  强化  赋能！！！

5、在咨询的过程中要主动地把对方从问题的泥潭中拉出来，觉察到他人的需求，说话要说到对方的心坎儿里！