萨提亚：《当我内心足够强大》
——作者丨萨提亚
你指责我，我感受到你的受伤
你讨好我，我看到你需要认可。
你超理智、我体会你的脆弱和害怕
你打岔我，懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大，我不再防卫
所有力量在我们之间自由流动，
委屈 沮丧 内疚 悲伤 愤怒 痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器敞开心
当我的心 柔软起来
便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇
原来让内心强大
我只需要看到自己接纳我还不能做到的
欣赏我已经做到的
并且相信走过这个历程
终究可以活出自己
绽放自己
真正的强大不是拒绝而是接纳
真正的强大不是与神对话而是与身边最亲密的人连接
真正的强大不是那些套在你身外的光环
而是有勇气呈现真真实实的你
真正内心的强大不是我们把自己藏的多深
而是勇于去探索面对阴暗面的内心
真正的强大不是我们从来没有眼泪
而是流着泪还能微笑着坚定前行
