接下来的三年：
一定谨记：不要心急，不要见钱眼开！天上掉馅饼，地上有陷阱！
无论做什么，晚上最晚十一点准备睡觉，一天玩手机不能超过两小时。
一、智商！多学习，每天少看手机，娱乐八卦，僵尸文化奶头乐，娱乐至死，坚持每天最少看书看报一个小时，写总结心得体会1000字，转变成自己的东西思想，表达出来，讲出来。（①五年学习中医基础理论！②五年学习诊断实践！③学习宋史，总结宋史人物传记！④学习心理⑤温铁军经济学）
二、身体！坚持每天运动最少半个小时，爬山跑步，坚持波比跳20个分两组，慢慢增加到100个。不间断锻炼身体，让身体野蛮起来，健康身体是一切的前提基础，有了健康身体才有翻身的资本！早睡不熬夜！
三、情商！多向别人学习，多看书应用多实践。学习坚持控制自己的情绪，脾气。不要再抱怨，多嘴多舌。你已经是个成年人，说话办事要过大脑！该说的时候说，不该说的时候请闭嘴！多沟通多交流多商量，有些事尤其在家里不要分谁对谁错。
强迫自己从每一分每一天开始，坚持一个星期，一个月，半年，三年，五年！养成习惯，潜意识，下意识！运动不断坚持坚持所有的一切想的很好，一定要付诸实践！！！
