感恩刘凤老师的读书分享，人在生气愤怒的时候，你跟本没有办法让别人收到你的信息，也不想听到别人的信息，只想说自己多么的有理由！
当愤怒来临我们可以做什么？对于我来说非常受用！
感恩今天温暖的阳光照耀在身上，马路格外明亮，心情格外舒畅！
感恩早上遇见每一个同事，我都微笑的打招呼，看见一个同事穿的新衣服，我由衷的夸赞她：今天穿的好闪！她开心的笑了！
感恩今天看到爸爸的一个朋友，主动的给我打招呼！我报之以微笑！
感恩今天小伙伴分享的对着树木微笑，然后我很好奇，对树微笑是什么感觉，去体验了一下，我对着一棵大树微笑，看着它布满皱纹的躯干，斑驳迭起，而树根深深地扎根土壤，但是，树顶却枝繁叶茂，我看到了它柔美的一面，我也感受到了稳稳的大树的力量！
感恩昨天小伙伴分享的鱼，用美好的食物对待自己，那个鱼看着我也好想吃，然后我今天去买材料，并且认真的做给我自己吃！那一刻我体验到了活在当下的感觉，我是我生活中的主宰者！
生活并不是说你下决心想变得好，事情就一定很好，从此王子和公主过上幸福的生活！不是的，生活中依然冲突不断！
人生就是由不断的冲突组成的，不跟别人冲突，就跟自己冲突，真正做到真实表达，放下期待，给予自我满足！
去接受臣服不能改变的，有勇气去改变目前可以改变的，思考在未来我还可以做些什么！
昨晚和女儿又闹了一点小不愉快，当她板着脸出言不逊的时候，我又感受到了不被尊重被嫌弃，然后我说你这样对妈妈，妈妈感受不好，我想自己一个人待一会儿！
然后在冥想的时候我看到了内在小孩，我一直在生病，妈妈带我去各大医院的时候，从来就没有笑过，愁眉苦脸的，我感受到被嫌弃，这个场景我经常看到，然后今天我竟然看到了我更深的内在，我是在嫌弃这个被妈妈嫌弃的自己，然后我又用更重的疾病，来博取关注，看到真相我很崩溃！
原来我一直在嫌弃的是我自己！
然后我对她说：我会一直陪着你，我会把你放在我心里最珍贵的地方！然后我的内在小孩笑了！
过去我有多嫌弃自己，今天就多爱自己！
然后今天早上女儿上学的时候，我没有与之对抗，而是很自然的牵起了她的手！报之以微笑！
抱这个世界以之微笑！
