【书 目】《提问的艺术 为什么你该这样问》
【课程领拆】丘恩华老师
【上课时间】2017年11月2日
【作 业】
刻意练习“五个为什么”：
1、为什么要刷朋友圈？
精神空虚，想要从朋友圈中看看过得比自己好的，刺激一下自己；看到跟自己差不多的，会给自己安慰，其他人也差不多嘛；看到稍微差一点的，自己的幸福感就会相应提升。
2、什么会觉得精神空虚呢？
因为压力大。这2个月内要完成几件大事。一想到，就觉得压力大，不想去面对。
3、为什么不想面对呢？
因为害怕自己会失败。
4、为什么觉得自己会失败呢？
因为还没开始，越着急焦虑就越没法开始。
5、为什么不试着去开始呢？
因为有好几件事情，总觉得要等其他条件成熟之后再开始。
小结：通过5个为什么，了解到了自己内心的真实的想法。会先开始完成一件事，再去想另外一件事，不给自己太大压力。
