今日体重53.40㎏。昨日早餐一块牛肉。午餐放纵餐，吃了肥肉和其他乱七八糟的食物，晚餐没有吃，没有运动。

看来减肥期间我真的不能吃碳水和水果。

昨天多吃了桃，这体重就没有什么变化，要知道昨天的运动量是可以的，在吃的上面，多吃了两个桃还有一小块面瓜，早上有半截玉米，中午半截玉米加俩个鸡蛋，你看主要多了玉米和水果，所以这体重就没怎么变化，昨天看博主的食谱，说是能突破平台的，早上一杯咖啡，中午俩个小鸡腿和一些生菜，晚餐一个鸡蛋，我感觉可能是自己这几天没咋吃肉，今天早上把昨晚剩下的牛肉吃下，中午再吃鸡蛋，晚餐不吃，看看什么情况，也就是今天不吃碳水和水果，看看明天有没有掉秤，重要的是要坚持住，家里今天有不少好吃的，我早上又买了12棒玉米，煮好了5棒，索性放弃，还有香蕉和桃，这可都是很有诱惑力的的，就看我能不能把控住考验我的时刻到了。

今中午放开吃了。肉，好几块肥肉，吃的很过瘾，这一段时间饿的比较久，吃一点也可以，女儿提前给我喝的有什么“神仙水”，说是解决不排便的难题，这样的话，我吃这些是可以的，是不会长肉的。到现在过去了三个小时，除了胃里面感觉有些不舒服外，其它没什么感觉，但是心情很好。

如果不排便的话，明天绝对是不会掉秤的。

你说我减的好好的，你们干什么要影响我？搞的我很是狼狈和尴尬。

躲过了朋友的饺子，没有逃过自己做的美食，吃的时候自我安慰说是放纵餐，实际上自己很清楚根本就不存在什么放纵餐，我的体重一直在掉，而且还掉的好好的，今天中午的多吃，完全就是因为没经受住诱惑，乱了分寸，怪自己不够坚定。

小看了女儿提供的神仙水的威力，本以为以自己对自己胃的了解，认为那么小一袋就几口的饮料还能整出什么幺蛾子？结果是拉肚子时的痛苦让自己怀疑人生。疼的自己直扣自己的大腿，恨不能去医院，卫生间被糟蹋的不能看，当终于拉出来时，那感觉就像终于把孩子生下来一样解脱，满脸的汗水，不是，是满身的汗，不得不又冲了一个澡，把卫生间又认真冲洗了一遍，要不是没法用的。

这一段痛苦的经历是我换取别人夸奖的交换，就应了别人说的那句话，人前显贵人后吃苦，谁能想到我今天中午所遭受到的痛苦？她们看到的是我瘦下来的好看，没有瞧见我在卫生间痛的几乎要晕倒的惨状。所以不要轻易羡慕别人的美好，那都是别人用血和汗换取的。

说起来血，我又出现了肛裂，痛苦，心里真感到不是滋味，为了减个肥，真的是付出了太多，表面的光鲜真的很重要吗？想想还是要坚持的，毕竟坚持了这么久，毕竟也看到了效果，放弃非常容易，但坚持住真的很难，而我要做的就是难的事情，因为难让人感到困难的事情往往是对的。

关于这件事是不可能对别人讲的，任何人都不会讲，有人听后会暗自窃喜，心里嘲讽你自作自受，有人听后会幸灾落祸，然后添油加醋给你宣传的面目全非，这两个结果你更喜欢哪个？算了吧，还是保持沉默，像最开始减肥一样，一个人默默的去做，不用跟任何人讲，你只管认真去做，早晚会被看见，即便你这样做并不是为了被她们看见。

不仅仅是减肥这件事，很多事都是这样，你选择了，就认真去做，坚持去做，不用到处宣传，不用发誓赌咒，你只要去做就可以了，例如参加读书会的学习，这一段时间很是糟糕，尽管我也在努力跟进，但效果很是不理想，主要原因是缺少引领，读书越读越觉得迷茫，很多理论的东西就卡在了那里，不懂就是不懂，刘老师也很着急，反复强调要思考，要多问为什么，不要只是听他一个人讲，实际上刘老师高估了老师们的能力，我们老师有的是一线的教学实践经验，对理论知识真的是一穷二白，很多理论性的东西都是第一次听说，上哪里去提问去思考？就像你跟一年级的学生讲了一节初中的语文课，然后让他们去思考去提问，他们也只能保持沉默。所以，读书群越来越安静，刚开始的时候还有十几个老师发言，后来是六七个，现在是三四个，终于有一天早上没有人再发言，搞得刘老师既生气又失望，我们内心也感觉很委屈，我们确实不知道。

人真的是一种很神奇的动物。以前的时候，亲戚总在我面前教育我，让我孝敬父母，总会分析我在乡下教学在城镇买房的利弊，也总会在无意间炫耀一下他们的财力，那种态度是高高在上的，语调是盛气凌人的，偶尔有的亲戚还会给我个脸上看看，他们之所以敢这样，现在我猜想是因为他们以为他们过得比我好，他们有资格对我指手画脚，他们虽是亲戚甚至是家人，但是从内心深处是看不上你的。现在我的经济条件虽然还不是很好，但在某些方面有了起色，这时候他们跟我说话的语气明显的改变了很多，至少没有了先前的飞扬跋扈，鄙夷不屑，所以，人都是很现实的动物，不要把他们想得太美好，太有情味，有时候他们狠起来比畜牲还恶劣，而你要想得到尊严，只有强大自己，让他们仰视与你，没有胆量也没有资格对你多说半句话，不要对他们抱有不切实际的幻想，你只有拼命的提升自己，用自己的实力去征服，而不是用你的讨好去感动别人。