今天是加入正式行动营的第一天，起了一个大早，点了一下每日早打卡软件，五点四十七分，恩，是一个好的开始。看完《微习惯》，从思考、联想、行动这几个方面写了以下感悟，希望自己每天进步一点点，用行动力养成好习惯，坚持带来大改变。
001思考:从小到大，好像没有什么事情坚持一个月以上，都是断断续续的。原来不是不改变，不是没行动，而是改变策略有问题。微习惯，就像刷牙一样简单每天都进行，就像我看书一样，如果有哪一天我因为各种原因没看书，我就会胡思乱想，不舒服。虽然这样，我看书还是断断续续的，原来没有重视*微*这个词，对于计划的设定，原来我太贪心，什么都想养成，并且用力过猛。
002联想:看完今早《微习惯》让我想起之前读的一本书，名叫《坚持，一种可以养成的习惯》，书中说到培养习惯三阶段，其中第一阶段就是反抗期，对待反抗期的方法就是婴儿学步和简单记录。跟这里说的微习惯很像，里面说到仪式感，“如果-那么”的模式，我要跟大家分享一下。就像跑步，每天坚持5分钟，每晚八点做，如果有哪一天因为其他事情忙，那么也要在八点换好跑步衣服，或者做着跑步的姿势。大家有空可以去看一看这本书。
003行动:培养成就感，继续养成爱看书的习惯，重视“微”这个词，从零开始，告诉自己每天读一页，对抗大脑的潜意识。每日早晨微打卡，告诉自己每天点一下，加油，么么哒。
