立夏
我不能放歌
悄悄是别离的笙箫
夏虫也为我沉默
沉默是今晚的康桥！
——徐志摩《再别康桥》
立夏
重温经典，徐志摩的笔下，夏虫也为之沉默。今日立夏，夏虫不再沉默。立夏，从蝼蝈（俗称拉拉蛄、土狗）不甘沉默的鸣叫声开始。荷花尚未开放，清香已随风报到；再看夏竹晨露，如琴弦顿音，清响回耳。
立夏，五月节，每年5月5日至5月7日之间到来。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立后，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长期。立夏一候蝼蝈鸣。蝼蝈成群鸣叫，土气盛，5日后，蚯蚓松土而出，阳气足，利于养生；又5日，王瓜生，入三候，待小满。
立夏后天渐热，宜养心
自然界四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互同应。夏与心相通，立夏后的高温容易引起情绪躁动，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏养心是第一要务。《黄帝内经》讲，五脏之中与夏季对应的是心，心属火，所以说在炎热的夏天，心静自然凉。
如果你懂得乐调，就懂立夏后要多听琴曲。国乐艺术家方锦龙说：“拨动琴弦，就是拨动心弦”。调心莫过琴音，宫商角徵羽之徵音与夏相辅。如古代名曲之《关雎》《石上流泉》《渔樵问答》等，都有静心、养心之作用。
第六届中国网络视听大会上绿珠姐与国乐艺术家方锦龙合影
好的饮食也可营造心静自然凉的境界。比若说百合，苦瓜、苦菜之类的食物皆可养心。所以，立夏后“苦其心志”，有调养身心之功效。
立夏后，以丝质、棉麻、雪纺为材质的服饰也有调心除燥，清爽宜人的作用。穿汉服倒是不错的选择。夏装除了材质，配色尤为重要，大热天暖色过重，会给人视觉上的压力。
【嫣然】立夏的天空，清婉如溪
笔者发现，立夏后穿雪纺材质的汉服，如行雨巷，倍感凉爽。【嫣然】取雪纺条与竹丝绉，白色与浅蓝给人一种清凉的感觉，整件衣服就像立夏的天空，浑然一体，恰如元青花抹上三色浅釉，清婉如溪。其绣花，像夏日里开放的花朵，一簇簇的绽放在蓝天下，微风拂过，百迭裙浅粉色的裙带与灰蓝背景深浅辉映，绣花如竹露滴落拼凑，焕发着这一季的宁静与美好。
绣花如竹露滴落拼凑
立夏养生多补水
《黄帝内经》上说：热者寒之，寒者热之。立夏后，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤为重要。多吃油腻的肉食，或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，容易出现上火。
早食粥，午餐喝汤配味苦菜，这样既能生津止渴、清凉解热，又能补养身体，有利于调节身体的阴阳平衡。阴阳平衡，百病除，也是清凉一夏的伊始。
养生姜汤
中医认为，脾为化生之源，是人体的气机枢纽。夏季天热，解决此时脾胃功能紊乱，饮食上宜清淡、多补水，可适当饮用冷饮，也可多吃易消化或酸味食物。
稀饭或生姜汤是大家熟悉的夏季养生饮食，据说熬立夏粥讲究在村头巷尾进行，就地搭灶，安上大铁锅，点火熬粥，炊烟袅袅后，来一碗立夏粥最好。吃了这种粥，邻里和睦，专心耕作。
立夏习俗与故事
又是一年立夏时，立夏历来受到农耕社会的重视。“迎夏之首，末春之垂”，立夏意味着春季的正式结束和夏季的到来，也预示着农作物开始进入生长的旺季。在漫长的岁月中也形成了各地很多别具特色的节气民俗习惯，比较常见的有迎夏、尝新、斗蛋、称人等。
立夏同样受到官方重视。比如皇帝会率领文武百官举行迎夏仪式。以表达对丰收的祈求和愿望。
民间迎接立夏，有许多习俗，不同地区有不同特点。不同地区的立夏饭各有不同。比如江浙有乌米饭、糯米饭、五色饭，闽南有虾面，北方有榆钱饼，各有特色。
立夏斗鸡蛋
江浙一带，会备酒食送走春天，名为饯春。劝君更尽一杯酒，春走东南迎夏天。江西一带有立夏饮茶的习俗，会饮立夏茶祈愿平安。
另外秤人的民俗在许多地方都流传，相传是蜀国被灭时，后主刘禅被迁到洛阳后，被诸葛亮降服的孟获每年立夏这天都要去洛阳看望刘禅，并为刘禅称重，扬言若刘禅被晋武帝亏待，必然起兵攻晋，晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍吃下。孟获进城秤人，每次都能保持体重。这一传说，虽与史实有异，但百姓希望立夏秤人会带来福气与好运。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。又闻蝼蝈叫，移步荷花池。微风送清香，竹露滴清响……
