一下想不起来在哪里看到过一个词叫做“谦恭” ！
一个人要做到谦逊很不容易，因为人都会不自觉的彰显自己的厉害之处，以博得他人的关注，所以生活中大多数人其实是不够谦逊的，从我们中国的人均阅读量可以看得出来！
还有一个字是龚，指的是恭敬，这两个字是相辅相成的，一个谦虚的人才会对他人，无论对方是谁，给予发自内心真诚的尊重，一个骄傲的自满的人又怎会懂得，去尊重每一个生命，看见每一个生命，赞许每一个生命呢 ？
这个两个字，真的很喜欢！
在日常生活中，其实很难做到时时刻刻都是恭敬的，但这也正是为努力的方向！让自己时刻带着一份觉察，去看见自己的言行举止，不断的去修炼，这个修炼的过程并不是为了取悦谁，而是为了让自己舒服，人这一辈子最大的敌人是自己，自己对自己的不满和评判才是我之所以痛苦的根源！
晚上受邀参加了一个饭局，一个朋友很热心的为我引荐两位据说很厉害的老师，为也确实听说过，抱着学习的心态，抱着合作的期许，参加了这次饭局！
要说知识确实很广播，为获取了一些我过去所不知道的认知：
例如：喀什未来就是深圳 ？ 例如从《诗经》开始的整个人文脉络的课程！例如学校班主任的心理学知识讲座！例如未来西南和西北才是中国的未来，结合俄乌战争的出的结果，我确实是孤陋寡闻了，第一次听说！ 可能是为对关注圈的关注太少了！
为忽然想到了我们看待他人，解读他人的时候，往往是自己内心向外的投射，为什么今晚开头要讲到谦逊二字，其实是因为为觉察到了自己没有时刻保持谦逊，某些时刻，某些话题，稍微的骄傲了那么一点点，那又怎样呢 ？每个人都是独特的生命，每个人都是独一无二的自己，每个人从出生到离开都是一段自我探索，自我满足，自我厌恶，自我发现，自我接纳，自我修炼的过程，既然是修炼，那就是一来要修理，二来要练习！
一个人的生命历程其实是可以分为以下几个步骤的：
1、自我探索
2、自我满足
3、自我厌恶
4、自我发现
5、自我接纳
6、自我修炼
7、自我成长
从出生开始，到青春期，我们大概都是在自我发现，从婴儿时期发现自己竟然能控制自己的小手，小脚，控制家长，控制尿尿便便等细微的小事，发现了自己的能力。
青春期，是一个很复杂的过程，感觉自己很了不起，想要挑战新奇的事务，同时也会信心不足，激素和大脑的变化，让青春期变得不稳定，但也充满着无限的可能！更多的时候，他们对未来充满着无限憧憬，对自己也是比较满意的！ 《青春期大脑风暴》叶指出，青春期是一个人大脑的最后一次整合，这个时候孩子们吸收的知识，思维方式价值观等极为重要！ 发展心理学也告诉我我们，这个时候的孩子正在积极的建立自我，是人生中非常重要的阶段，其实这个阶段更需要家长的陪伴和引导！
成年之后，随着承担的角色越来越多，我们不仅是儿女，还是公司的员工，员工的领导，他人的合作伙伴，孩子的父母等，这些事情看似缓慢发生，但也好像是一夜之间，不是个孩子了，变成了一个成年人，我们在各种身份里顾此失彼，似乎每个角色都没有胜任感，随着年龄的增长，三十没有而立，四十也没有不惑，我们对自己越来越不满意，甚至是厌恶，这种厌恶感制造了压力，导致了焦虑，形成了负面消极的情绪，使得人际关系问题重重，人生好像走进了死胡同！
但是，这又何尝不是一个机会呢 ？ 人都是要经历痛苦，才会觉察，而至觉醒，觉醒的我们本自具足，开始走进了漫漫的发现之旅，通过学习我们认识到自己的普通，看清了万物的本质，了解人性，更加能理解和看家别人，慢慢的对自己对他人都有了更多的理解和包容，这份包容也为自己带来了海阔天空！
当然，这里有个很重要的环节就是，接纳！当我们因为一些现实，认识到真实的自己的时候，有一部分人是不愿意承认，更不愿意接纳的，他们会本能的用三种方式来处理：逃避，攻击，麻木！无论是哪种，都不会带来幸福！ 只有我们首先承认和接纳真实的，不完美，甚至是丑陋缺陷的自己，找到根结，才知道改变和成长的方向！接纳，是改变的前提条件，不可或缺！如果不接纳，改变和成长便也无从发生！
当我们开始修炼之后，一切都开始走上坡路了，当然，这是一个持续的过程，这是一辈子的时期，所以要终身学习，终身成长！
自我修炼和自我成长，是一对，通常是一起进行的，每一次经历挫折和挑战，我们选择积极面对，修炼之后必然会带来一份成长，持续的修炼就是持续的成长，因为人生不如意事常八九，把这些事当成是修炼的过程，自我提升的阶梯，反过来可能 还要去感恩那些我们经历的挫折，再加上1分2分的美好，这样人生也太美好了吧！
我又想起了一段话：这世上所有的事情都没有意义，是我们赋予了它们意义！
感恩爸妈照顾好自己让我感觉很安心！
感恩为亲爱的闺蜜帮我照看甜心，支持我晚上的工作饭局！
感恩董胜适度饮酒，关注自己的身体，结束后立刻就去陪儿子！
感恩我的小甜心不在我身边也过的很好，为很安心！
感恩郡主在某些时刻想到我，为我连接资源和人脉！
感恩我自己完成了2000字书写，虽然晚了点，但贵在坚持！
感恩马牌对我的支持和信任！
感恩去哪骑行做的细致方案！
感恩公司小伙伴做的亲子游方案！
感恩今天咨询亲子游的朋友们！
。。。。。。。。。感恩万物山川河流大海阳光雨露..
就到这里了！
