1. 本周共记录时间168.4小时。分类如下表：
计算百分比后如下：
2. 上周最严重的问题是浪费时间长达26.5h，主要活动是：看电视、闲聊、无意义的上网等，出现这样的情况，主要是加班一段时间后，为了补偿一下自己，休息的时候看电视、无意义的上网时间过长。睡眠时间稍有不足。用于成长的时间过少。
3. 本周需要调整休息的方式，把原来看电视、上网的时间调整成散步或者其他轻度的身体锻炼活动，适度增加睡眠时间和用于学习成长的时间。
4. 记录时间的感受：
专注高价值部分时间的记录，能提醒自己专注于手头的事情。
精力不够的时候，容易忘记记录时间。
记录时间后能使得自己知道不同的活动用了多少时间，往往和自己想象的或想当然的有较大的差异。
如果有记账理财的经历，可以参照其中的部分概念，不同的是时间每个人都是一样的，金钱每个人能支配的量是不一样的。也许正因为时间的量很多，人总是容易随便消费时间或者浪费时间。
