毛主席曾说过“身体是革命的本钱，是一切的根本”。

        一个人想要做成一件事，必须具备有多方面的素质，要勇往直前、意志坚定，要有胆有谋、吃苦耐劳等等，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。孱弱的身体是承受不了重压的。在艰苦卓绝的战争年代，毛主席承受着巨大的心理压力和工作强度。靠着什么才不被压垮呢？是健康的体魄，加上积极乐观的心态。

        当今社会却很多人背道而驰，过多强调理想和奋斗，天天996，有脱发掉发变光头的，有因劳累猝死的，有身体超负荷大病缠身的等等。他们都忽略了身体健康的重要。试想即使牺牲健康获得了成功，那你还有时间，有条件去享受吗？或许实现理想的时候要花光积蓄治病，这何必呢？

        做为一个普通的上班族，我们需要努力工作，我们也要有自己的人生目标，但在实现目标的路上，我们也应该注意锻炼身体。在身体健康与工作有冲突时，我现在倾向于先顾好身体。因为工作缺了你，别的同事还能做。你缺了身体健康，就是医生可能有时候都帮不了自己。以前我自己也是一个身体不舒服会一直忍着，想着忍着忍着可能就过去了。但是我发现，在自己不舒服的时候工作，不仅自己难受，工作效率也是极其低的。相比较而言，暂时的休息调整，整体的效果会更好。

        总而言之，我们不管工作如何的忙，都要抽出时间锻炼。身体搞垮了，真的是什么都没有了！理想可以慢慢实现，金钱可以慢慢赚，身体健康才最重要。享受成功的时候，需要是一个健康的你！