哈利法克斯曾说：“自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。”

“一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”

一个人不能做到自尊自爱，又怎么能得到别人的尊重和关爱，同时又怎么做到去尊重和关爱别人？

所以说，爱自己是人生的一场修行。

看淡不如意

不过，人也要学会把握分寸，太爱自己就会什么也做成，不爱自己就什么都敢做，这是两个极端。

我们需要修行的要点，就是如何做到“恰如其分”，然后再把这种分寸感，代入到其他的事情中去。

首先，我们需要做到自我认知和自我接纳。

客观地看待自己的优点和缺点，持续发扬优点，尽快改正缺点，使得自己可以更全面、更优秀。

即使有很多的缺点，也要敢于面对、敢于接受，不去过分追求完美，并且看到自己独一无二的价值。

接着，我们需要保持身心的健康。

从身体健康上来说，要规律作息、合理饮食、科学运动，以求身体保持住好状态，每天都元气满满。

简单一点，轻松一些

从心理健康上来说，人要学会管理情绪，懂得释放过多的压力，不能让负面的能量堆积在内心发酵。

其次，就是要重视学习和成长。人只有不断成长，变得更加强大，才有足够的能力去应对人生的难题。

还有，我们应培养沟通和表达能力。做到既尊重别人的意见，也要适当地表达出自己心里的想法。

另外，不能忽略了自我的关怀和宽容。不能事事都去计较，也不要总去苛责自己，要活得自洽且轻松。

生活是取悦自己的过程

最后，一个人如果以上都做到了，那他就能获得价值感，不需要别人的认同，做人做事都可以很自信。

由此来看，想要做到爱自己，也不是件很容易的事情，所以我们才要不断地自我修行。

作者简介：藕菲梨丫，以笔代锄，勤耕不辍。我有一亩田，半亩小麦半亩花儿。