1在不自由中享受自由。
上班的间隙，出去走了一趟。
享受走的每一步路，享受上的每一阶楼梯。
2如果在一段关系中，你感受不到被滋养。那么要确保自己不被消耗。主动选择权在你自己手中，滋养自己的事有很多，你可以选择去找滋养自己的人和事，去体验，去尝试，去做。哪怕是走路也是好的。
走路的过程中，我能感到自己被深深的滋养，走出每一步，都更轻盈。路上的每一颗草，每一朵花，每一片树叶，都是那样的朝气蓬勃，充满生机。我感觉它们在向我打招呼，好像在说哈喽……
在一段关系中，如果你感到自己不被滋养，那就找滋养自己的事去做。不要过多消耗自己，把时间和精力更多的花在自己身上。
