道家主张人要无条件地接纳自己。但是很多人对自己的外表总是不满意：鼻子怎么那么塌，个子怎么不长高一点，眼睛怎么一边大一边小……很多人总是挑剔自己，总是不能接纳自己。其实人是可以改变自己的，只是过程很缓慢而已。中国人最清楚相由心生的道理，一个人的心一改变，他的相貌就会改变，管理好情绪可以真正地改变人的相貌。道家主张，人要无条件地接纳自己，具体表现在以下几个方面：

第一，一个人既然长成这样子，一定有长成这个样子的道理。有的人长得文绉绉的，一看就不是当将军的料，越看越不像；有的人，别人一看就知道他是当将军的料。各人有各人的条件，各人有各人的理想，各人有各人的需求，因此大家最好不要跟别人比来比去。中国人最喜欢比来比去，结果就产生了很多痛苦。其实一切顺其自然最好，一个人会长成什么样子，就是为他这辈子要做什么事情做一个准备。所以大家应该去体会自己长成这个样子是要做什么的，而不能老想着自己长得不漂亮或者长得不帅。

第二，不要去计较世俗的评论。有的人非常计较世俗的评论，比如有些明星选择自杀结束自己的生命，就是因为受不了别人整天的议论，心理压力太大。其实，别人说什么是别人的事，自己做什么是自己的事，如果整天活在别人的评论中，迟早有一天会受不了的。

第三，大家要承认每一个人都是独一无二、不可取代的。假如政府把一个人调去服兵役，或者从事其他工作，但是这个人因公殉职了，政府用另外一个人代替他，把这个人还给之前那个人的父母，他们是不会接受的。因为每一个人都是无法取代的，是非常独特的。大家要很慎重地对待自己这个独一无二的人生，这样才会爱惜自己的生命，爱惜自己的荣誉，珍惜自己的机会，不会随随便便地过一天算一天。

第四，一个人就算能力不强，就算被别人看不起，也没有什么好计较的。因为人一生下来就是不平等的，只要活着就是不平等的。有的人能力强，很可能是遗传父母的优良基因，或者家里有条件供他去学习各种技能、见各种世面；有的人能力差，可能就是没有条件去学习、去开阔视野。人们的很多观念，都是从不平等而来的。比如有人生在富贵之家，就会觉得自己高人一等；有人生在贫困之家，就会觉得自己一辈子抬不起头来。其实，不用计较这些，只要认真安排自己的人生，照样能活出精彩。

花是红色的好看，还是黄色的好看？如果全世界的人都认为红色的好看，那大家就很可怜了，因为世界上就会只剩一种红花，其他颜色的花都不见了，没有人种、没有人买，也没有人插。如果有人喜欢红的，有人喜欢黄的，有人喜欢紫的，才会各种颜色的花都有，没有必要要求一样。

一个人要先接纳自己，肯定自己要走的路和别人是不一样的，这样才会走得自由自在。只要他不去干预别人、不去妨碍别人，爱怎么走是他的自由。这样的话，每个人都会找到一条适合自己的路。我们要轻轻松松、快快乐乐地去接纳一切，感谢赐予我们逆境的众生。虽然我们不能控制结果，但过程是可以调整的，所以要尽量去调整过程，而不必太计较结果。