孤独，是一种主观自觉与他人和社会隔离或疏远的感觉和体验。非客观状态，是一个人生存空间和生存状态的自我封闭。孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

可见，孤独是主观意识的自我选择。有的人需要孤独，需要这个时间、空间甚至氛围来思考人生，创作作品。如思想家，哲学家，艺术家，作家等。

蒋勋在他著名的《孤独六讲》里说：要倾听自己内在的声音，和自己对话，做自己的朋友。

由此看来，孤独不是件坏事。但人要是一直处于孤独状态也不现实。那样会意志消沉。

400多年前的约翰·邓恩说：没有人是一座孤岛，可以自保；每个人都是广袤大陆的一角，是整体的一部分。

所以作为人类的我们注定是群居动物，不会离群索居，向选择主动向“团体”靠拢，走向群体。那怎么向团体靠拢以解决孤独感呢？

向团体靠拢，不一定是形式一定要在群体里生活，工作。主要是心灵上有团体伙伴们的相互支撑，也就是你在团体里有一定的位置和价值。

其具体体现在你能去为这个群体无私奉献，交付出你无条件的爱，并且你还能从中得到幸福感，价值感。这就是你在这个群体里存在的意义。

当然，这种群体可以通过读书，旅行，参加活动等方式获得。这些形式与方法都能排解你的孤独感，

1.读书。

通过读书，与书中人物共情，和作者在不同时空产生共鸣。通过读书还可以参加线上或线下读书会，会结识一帮志同道合的有“共同语言”的群体，三观大致相同，能相互赏识，共同促进成长。

2.旅行。

通过旅行，身心放松，很容易消除情绪的低落感。路上的美景，旅途上遇见的人或事，说不定更是你排解孤独感的良药。

3.参加社群，无论线上还是线下。

还是那句话，到群体中来。获取你想要的，付出你想给予的。这种情感的交付与流动，会让你得到更多人的关心与爱。这就是驱解孤独的最好配方。

4.可以定期与朋友或家人聚会。

与最亲近的至亲好友约饭聚会，不仅情感沟通，增加彼此间亲情友情，更能让你在家人朋友中汲取他们对你无私的爱。你会乐在其中，倍感温暖与幸福。哪里还有什么孤独？开玩笑！