53岁的老马，虽然吸烟，但从不咳嗽。

平时习惯制作一些美食，虽然油烟呛人，但家人吃得开心，老马也就高兴。

最近一年多，老马发现自己的手指肚，越来越大，但不痛不痒，也没在意。

然而老马消瘦的厉害，有时还发热，吃药也不管要，在小儿子坚持下就医。

却不料，最终查出了肺癌，已经到了中期，立刻办理了入院手续。

老马很是疑惑，自己不痛不痒的，也不咳嗽，怎么就肺癌了，还是中期？

医生解释：

肺癌的形成，是比较复杂的。

吸烟、大气污染、厨房油烟等，都是导致肺癌的一个致病因素。

并且，肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位。

再次提醒：手指出现3个异常，警惕肺部病变，及时检查

1：手指末端粗大

老马手指肚变粗，其实也是肺癌的一种表现。

临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。

大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2：手指发黑

手指，是人体的最末端，肺部病变，出来会导致“杵状指”，还会导致指甲发黑。

3、手指异常疼痛

指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。

大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。

所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。

此外，肺癌来临，还会有这几个“迹象”：

1、肩背痛，肿瘤压迫肺尖及周围胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状。

2、胸痛，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。

3、咳嗽变多，长期咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，吃药不见改善需警惕。

4、发烧多，肺部肿瘤合并气管阻塞、肺炎等时，会引起反复的发烧。

5、消瘦的多，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查。

常接触3种气的人，肺部易受损癌变，莫忽视

1、香烟毒气

不论是吸烟，还是被动吸二手烟、三手烟，都会增加肺癌几率。

香烟燃烧产生百余种有害气体，吸入肺部，增加基因突变，诱发肺癌。

这些气体吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。

此外，长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。

2、厨房的油烟气

经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。

这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

3、建筑装修有害气体

室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。

这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。

生活中，养护肺部，谨记“五个一”

一：一杯润肺茶水

——婆婆丁玉参茶

肺，喜润恶燥，多喝茶水，可润肺、排毒，养护肺部健康。

用婆婆丁、玉参、结根、苦苣根，搭配泡水代茶饮，即可。

玉参，养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

婆婆丁，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。

苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是润肺排毒不错的代茶饮。

二：一份养肺食物

——白色食物

白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。

百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。

雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。

莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。

荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。

银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。

三：一组清肺动作

——深呼吸+捶背

经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做深呼吸，吐故纳新，有助于肺部排浊。

腹式呼吸，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收。

还可以配合扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

经常敲打后背的肺俞穴，可促进肺部排浊。

两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。

吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。

这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出。

四：一项强肺运动

——快步走

坚持运动，可增强肺活量，对肺部健康，大有益处。

快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，是强健肺功能不错的运动。

在快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气工作能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以有效预防肺部疾病。

坚持每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

五：一个补肺穴位

——中府穴

中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

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