姓名：李俊秀

公司：宁波大发化纤有限公司

期数：六项精进259期学员

组别：感谢一组

【日精进打卡第16天】

【知～学习】

《六项精进》大纲诵读1遍，共19遍

《六项精进》通篇诵读1遍，总20遍

《大学》诵读2遍，共23遍

《诗经》

《所有的美好都是因为坚持》

【经典名句分享】

1、对你好的人，不只是让你高兴的人，还有不给你添堵的人；你应该感谢的人，不只是帮助过你的人，还要感谢那些在你落难时不落井下石的人！

2、不经一番寒彻骨怎得梅花扑鼻香。

【行～实践】

一、修身：

1、早上一杯温开水，合理安排饮食，调整好生活作息

2、健走万步以上

3、坚持看书

4、控制自己情绪

二、齐家：

无

三、建功：

帮朋友带晚餐

【省～觉悟】

遇到事情还需要沉着冷静，将浮燥的心安定下来，心中再愤怒也要想办法释放，不然对工作、对身体都会产生不良的影响。

【感谢】

感谢公司领导让我参加学习六项精进，学会前进，学会控制自己。

感谢父母的、家人的关爱。

感谢老师的教导。

感谢朋友的陪同。

感谢同事的关心。

感谢感谢一组家人的坚持。

感谢六组家人的积极。

感谢生命中出现的每一个人。

感谢我所遇到的挫折困难。

【志愿】

坚持打卡，坚持锻炼，认真努力工作，每天进步，提升自己，将正能量传递下去。认真学习六项精进，并付诸行动。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20170605，持续打卡于20170620】

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