心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：
母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。
如果妈妈经常焦虑，会把这种情绪投射给孩子，不仅增加自己的精神负担，也让孩子变得焦虑不安。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
而松弛的妈妈，会让孩子感受到自己被爱着、接纳着，可以安心地做自己。
，当孩子故意气你的时候，先别急着吼他、打骂他，可以先冷静下来，等心情平复了再处理。
这里给大家分享一个控制情绪的办法——3分钟法则。
第一分钟：自己先离开孩子视野，深呼吸。
第二分钟：让自己冷静下来，听听音乐或看看远处的景色。
第三分钟：写下自己生气的原因和打算如何解决的方法。
让情绪具象化，找到情绪宣泄口，做情绪的主人。
也让孩子在这个过程中，模仿妈妈的行为，拥有情绪处理的能力，不会被未来的暴风雨所打倒。
