不吃早餐的危害有哪些?（日更#7）

不吃早餐的危害，有很多

首先说不吃早餐，早上工作或者学习的时候能量不足，容易感到疲倦，记忆力不集中，反应迟钝

另外还可以造成胃酸分泌过多，直接刺激胃黏膜，引起胃、十二指肠炎症，和胃十二指肠溃疡

还有可能导致便秘和肥胖，低血糖症状等，另外非常重要一点是，由于不进食早餐，胆囊内的胆汁淤积，容易形成结石

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