第十三天，无论减肥与否，我们最后都要回到健康的饮食中，所以一日三餐很重要，健康吃，才能健康瘦，才能健康活（｡ò ∀ ó｡）
早餐：燕麦粥＋一个鸡蛋＋三块南瓜
午餐：一包泡面
晚餐：半个馒头＋一碗冬瓜汤＋两块鸭肉（60克）＋蔬菜（100克）
中午这段该反省，一个人懒到什么程度了，连自己的午餐都随便对付(ಥ_ಥ)
图片发自简书App
减肥日记（十三）
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