现在社会谁都会追求美，人人都爱美。对爱美的女生来说，美的追求也是一个“终极”目标。正所谓世界上没有丑女人，只有懒女人。在我看来这个不是买不买化妆品，抹不抹化妆品的问题，而是对自己身体的在意程度，对，“身体”。抛去化妆品的辅助加持，最重要的还是我们自身的保养。变美一定要坚持下面这几点:
第一
要保持健康的作息规律，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！长时期的熬夜，容易导致内分泌失调，内分泌失调其严重性不用多说了，容易引发痤疮，脱发便秘等等。
第二
要控制自己的嘴，正确的饮食是身体健康的基本条件。暴饮暴食，重油、重辣、重甜，重咸，这些都是禁忌。就拿油炸食品来说，吃多了油炸食物，就会让身体产生自由基，加速皮肤老化现象，上火，长痘，便秘就不用说了。
第三
一定要坚持运动，也不是说一定要到健身房去运动，简单的跑步就足够了。运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。运动还可以增加胃肠蠕动，有利于食物的消化。
第四
就是保持一个好心态，要懂得放松。情绪稳定，心情舒畅对皮肤使用很大益处的。精神状态与皮肤性状关系密切，情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润、容光焕发；反之，抑郁、忧愁、焦虑或紧张均可引起和加快皮肤衰老，使面色黯淡、灰黄，缺乏生气，笑一笑十年少绝对有他的道理。
最后我觉得还多喝水，迈开腿，少拿奶茶来堵嘴，喝银耳喝蜂蜜，早上起来精神气。当然这些都能做下来，并且坚持下去，这确实需要很大的毅力，所以就要克服自己的“懒”。
自身好起来了，化妆品对自己的美貌来说只是辅助作用，“美可以修饰，但不可以替代”。
