其实，昨天发的文章是之前写的。因为带宝宝出去很晚回家，回家后又揉面蒸馒头，实在没时间了，只好拿去一用。

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今天上午趁着宝宝还没睡醒的时候，读了几页黄帝内经。其中《素问·上古天真论篇第一》中有这样一段话：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

这段原文是说：人在思想上如果能保持安闲清净、没有忧思杂念，正气、元气就能顺从而调和，精气和神气存留在体内，体内保持充沛的正气，疾病就无从发生，就能健康长寿。

一直以来，在人群中我总是最不起眼的那个，可是自己又不甘心如此平凡。杂念很多，精神也跟着涣散。所以，活的基本很少舒心。

朱熹先生曾为八卦编了一套口诀：乾三连，坤六段，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。其中，“离中虚，坎中满”，表面上看是对卦象符号的一种描述，但从养生的角度来看，心脏是人体的一个重要器官，养生须注意保护心脏。如何保护好心脏？最主要的原则就是要少一些思虑，少一些焦躁，做到清心寡欲、恬淡虚无。正好应了“离中虚”。肾是五脏中一个非常重要的器官，精气、元气藏在肾中，生命力是否旺盛与肾脏有着直接的关系，养生之首要任务就是要保护好肾脏，勿妄劳作，让肾脏充实、充盈。又正好应了“坎中满”。

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而现代人呢？多少离中满坎中虚啊！天天抱着各种杂念欲望，却不停的大肆挥霍自己的身体。

我是那众多现代人之一。

画个圈圈，写个美好的愿望给自己:

有一天可以做到气定神闲，言和心宽。

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