寒假特意订了比较晚的车票晚些回家,硬逼着自己在学校里多学点知识,包括落下的和想提前学习的,呆了三天毫无进展...每天都在【我再玩一会】和【我怎么又玩啊】中度过……难受,不能这样了!
刷知乎时刷到了【时间管理】——番茄工作法,去图书馆借了这本书,下载了番茄土豆app,开始了自我救赎!
app使用(写一个计划,计时25分钟实施,5分钟休息,开始下一个计划,在这25分钟里一定要全神贯注!你想啊,难道我25分钟都坚持不了吗???)
中午吃完饭,到图书馆借了这本书,站立读书(减肥~)开始计时,用了2个番茄,书读了一半,就找到了我之前的症结所在!
番茄工作法操作包括【任务清单、今日代待办、记录】,而我之前只有任务清单,意即我确实知道自己需要做什么,总的任务列的很详细很具体,就是没有具体到今天需要做什么,意即没有今日待办,以至于【今天玩就玩了,明天再做】想法作祟。
知道了问题,下一步要改进啊!马上写下我的【今日待办】,我要奋斗了嘻嘻嘻(˙︶˙)而且,完成今日待办后要记得记录总结,回来看看今天用了几个番茄,完成了今日待办里的所有任务,庆祝放松啊(ღ˘⌣˘ღ)
推荐给大家这本书哦,时间管理真的超重要!
图片发自简书App