6.0践行启动自动化，按照适合自己的方式去践行！
本周关键词：
1、持续学习，找到新的榜样。
2、每天与自己对话，深度思考
3、每日深度复盘
4、深度研究一个人
本周总评：8分
本周1%小进步：（挺多的，哈哈）
1、看问题看本质，而不是表面现象。
2、和过去和解，翻篇，向前看。
3、合理控制开支，每花一笔钱都会反复问自己是不是真的需要。
5、清单化思维
6、爱上写作这件事
7、凡事提前
8、做减法，选择不做什么比选择做什么更重要。
【八大关注践行情况】
一、健康
1、早睡早起
起床困难户，每天都是睡到自然醒。
2、静息心率
3、睡眠情况
4、三餐规律按时吃，遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃草。
5、每日8杯水，坚果，两种水果。
6、一周压力水平
7、体重没有变化保持107斤。
8、冥想
睡前舒眠冥想，关注呼吸。
二、运动
1、跑步+健走
这周运动量有所减少
2、碎片运动
肩颈训练，每天甩手200下，深蹲和腰撑
三、学习
1、阅读
《思维的精进》《行动变现》
学习收获：
1、很多时候，我们以为自己最需要的是坚持，但其实我们最需要的是放弃，勇敢而正确的放弃，才会代来更好的人生。
2、人生本来就是一个过程，更是一个不断调整的过程，不断放弃，不断调整，你才有可能找到属于你的路。
3、稻盛和夫说：“一个一流的管理者，一定是一个一流的心理学家”。
2、司马腾企业时间管理五行文化
四、效能
1、专注时间2212分钟，上周总共种树56颗。
种树软件+A4纸工作法+番茄钟同时启动，更加精准的记录每项任务所花费的时间
2、在印象笔记中建立各种工作表格，应用效能思维思考问题。
3、每天固定时间做固定的事情
4、每日收集及整理金句和素材
5、每天60秒分享
6、制定好6.0的践行目标
7、每天复盘
8、制定1000天练声计划，每天60秒刻意练习。
9、使用错题本记录这些年来所犯下的错误及复盘
10、使用金数据招聘表单
11、做事情用清单思维已经成为一种习惯。
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五、工作
“極度”認真的工作能扭轉人生。
——稻盛和夫
1、制定2019店铺的战略方向
2、员工每天三去青蛙，晚上总结复盘。
3、高薪招美体师
4、每日工作复盘，写运营日记。
4、VIP按照A,B,C,D分类并做相应的维护方案
5、38节售卡工作
6、感动计划方案
7、研究优秀公司和门店的成功案例
总结：用点心，很容易赚到钱。
2019我的业绩目标是双倍提升，梳理了思路，觉得提升的空间很大，不止是双倍！
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六、休闲
1、收藏好听的中文歌和英文歌
2、看综艺节目，两部电影。
3、刷抖音
4、玩字说，配音秀
七、财富
1、每天持续记帐
2、持续为梦想计划存钱
3、开启新的理财项目
八、人脉
1、牛人营和两位老铁组队
2、和多年的老朋友聊天
【下周计划】
1、完成牛人营定位模块每天的作业
2、6.0的三个目标开始践行
3、38节活动前期准备
一周就这样过去了，成长里总有一些需要停下的时刻。
总之，继续向前吧，带着很多的力量。
