2024-04-13华杉讲透王阳明《传习录》笔记

关于学习

1.学习不是为了知道一些说法,而是知道之后笃行,使自己形成一种条件反射。

2.学习的目的是:明明德,就是擦亮自己已被私欲蒙蔽的良知,也就是致良知。

3.学习就是要切己体察,放在自己身上、行动上去践行。

4.知而不行,只是未知。知是行的主意,行是知的功夫。知是行之始,行是知之成。

5.学习的三种境界:生知安行、学之利行、困知勉行。行知安行就是生来就知道。学知利行就是通过学习后知道。困知勉行,就是吃过亏之后,经历过之后知道。

6.夭寿不二:就是一心一意,不因处境的顺逆、寿命的长短而改变自己的志向、心意、计划,时刻修养自身,以待天命。

7.史可以明善恶,示训戒。

8.学习、修身、做事都需要对症下药,如果不想看书,那就拿起书来看,如果内心受到干扰,就静坐。

9.凡可用功,可告语者皆是下学。唯有下学,才能上达。所以要踏实做事,进步不怕慢,要日日不断。

10.用之则行,舍之则藏。穷不失义,达不离道。君子藏器于身,待时而动。

11.学习和工作的毛病都是想得太多:立志用功,如种树然。方其根芽,犹未有干;及其有干,尚未有枝;枝而后叶,叶而后花实。初种根时,只管栽培灌溉,勿作枝想,勿作叶想,勿作花想,勿作实想,悬想何益?但不忘栽培之功,怕没有枝叶花实。

12.学习,就是是要去人欲,存天理。在应事接物待人中日日学习去人欲,存天理,做到“不过二”——错误只要犯过一次,就永不再犯。

13.学习先立志,然后只问耕耘不求回报。种树者必培其根,种德者心养其心。欲树之长,必于始生时删其繁枝,欲德之盛,必于始学时去夫外好。学者一念为善之志,如树之种,但勿助勿忘,只管培植,自然日夜滋长。

14.讲德行的三个境界:一是闻过则喜,二是闻善则拜。三是与人为善。(别人有好的观点,我们拿过来就用,舍己从人,随时放弃自己的观点与别人走。也就是要克服胜心。

15.学问贵在浅近,眼前的事。手上的事做好,此时此刻把握存养,自然由近及远。近的不下功夫,老是空想那不着边际的,有什么进步?

16.勿忘勿助:就是时时刻刻都不要忘了自己要做什么,每时每刻每事都只管照既定的方针原则去做,并不预期其效验,不纠结怎么还没有结果。遇到一件事情,如果我们考虑如何处理对自己有利,如何达到自己的目的,那就是用智自私,是小聪明。如果能无我,能何思何虑,只体认天理,循着天理,只考虑如何达到天理的目的,社会的目的,就是大智慧。

17.学习的目的,在于给自己加分,不在于给别人打分。闻过则喜,攻击我短处的人,是我的老师!难道我要去厌恶自己的老师吗?

18.养成好习惯,是修身的最高成就。只有尽量多静下来,向自己的内心处来求,才能有进步。

19.人生遇到悲苦困难处,更要建立快乐的本体。苦不苦,想想阳明亡命天涯处。

20.持续自我纠错,改正不足,就是进步。

21.一切学问功夫的关键,总结起来就是四条:一是致良知,只在良知上下功夫。二是日日不断,时时刻刻不信息,必有事焉,至诚无息。三是不期必,不预期其效,不将迎意必,不意必固我,勿忘勿助。四是不被认可,不被任用也不在乎,用之则行,舍之则藏,人不知而不愠,遁世无闷,不见是而无闷,夭寿不二。

22.学须反己,若徒责人,只见得人不是,不见自己非、若能反己,方见自己有这么多未尽处,奚暇责人。

23.学问功夫,要能够摆脱一切名利嗜好,一心只在学问上。

24.良知越思考就越精细明白,如果不认真思考,漫不经心,随事而应,那良知就粗糙了。


关于修身

1.止定静安虑得:知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。

2.静不下来,是因为自己的心不正。所以每天要静坐,排除杂念思虑,什么都不想。

2.太忙的人不能成功。因为太忙的人不知止处,不知致善之地。只有志有定向,清楚自己的使命,就能有所为,有所不为,日积月累,成功就能水到渠成。

3.心无私欲之蔽,就是天理。所以,学习就是要此心去人欲、存天理上用功。

4.欲个其身,先正其心。心不正,就不能诚意正心;心不定,就不能止定静安虑得。

5.放弃人欲,就是要在做事情的时候,去掉目的、期望和效果,专注于事情本身,做好事情本身即可。比如,工作的时候,就想着怎么把这件做好,而不是去想做这件事之后自己的利益得失、同事的评价、领导的评价等。专注于一之功,就比如读书,就一心在读书上,待客就一心在待客上。持志如心痛,就一心在痛上,岂有工夫说闲话、管闲事?

6.格物:就是用一个格子或标准去框各种事物,对得上就是善,对不上就是恶,就要匡正。去除心中不正的念头,让他的心体归于正。

7.致良知:良知就是没有被私欲掺杂的本心。在自己的心里找到良知良能,就是致良知。

8.人心惟危:就是要让自己时时刻刻处于危崖之上,分分秒秒都有悬崖勒马的警醒,做到戒慎恐惧。

9.格物致知的功夫,就是要时时刻刻格正自己,能时刻辨析自己内心的善恶、是非、对错,辨别仁与不仁,义与不义,礼与无礼,智与不智,然后战胜自己的私欲,恢复天理,让心里本来就有的良知不被私心杂念所阻碍。

10.怎样提高修养:恻隐之心,仁之端也;羞恶之心,义之端也;辞让之心,礼之端也;是非之心,智之端也。修养的方法就是时时刻刻抓住恻隐、羞恶、辞让、是非这几个端头,把它放大,扩充到全体,就不可胜用了。

11.人只有一个心。没有夹杂着人欲的就是叫道心;夹杂着人欲的就是人心。人心如果归于正道,就是道心,如果道心偏离了正道,就是人心。如果不懂得约束自己,不懂得的心,那么危殆的心就会越来越危殆,道心也就会越来越微弱。因为道心被蒙蔽了。

12.私心有那些呢:胜心、虚荣心、别有用心。

13.若是心里有一棵自是好名的大树,那么就会什么东西都学不进去。

14.人须在事上磨方立得住,方能静亦定、动亦定。居仁守义:该怎么样就怎么样,先接受后处理,不为自己的私利而患得患失,自然我心光明,敞亮如明镜,应事接物举措得宜,合乎天理。

15.控制情绪:喜怒哀乐未发之谓中,发而皆中节谓之和。

16.对别人没有意必心,可有可元,君子素位而行,随意而安,不对别人有期待。

17.时时反省体察:不仅工作要复盘,每次应事接物待人,自己的一言一行,都要随时复习盘省察,这样就可以减少犯错,更高效率的进步。

18.修养,就是在人情事变中修养,养成好习惯。从基础上,要读书,选择良师益友。行为上,第一次应事接物待人,视听言动,都要留个心,致中和。要管信自己,克己复礼,非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动。从修养上,要慎独,独处的时候也不逾矩。

19.作学问的功夫:一是要静坐,停止思虑。二是要内省体察,克制私欲。时时刻刻反省体察,克己复礼,将好色、好物、好名等私欲逐一省察,逐一拔除。就要拿挑别人毛病的习惯来对待自己,使自己”行不不慊(内疚、有愧)于心”。一旦做了一件内心有愧的不义之事,就浩然之气就泄掉了。

20.利益面前不动心,是最低层次的不动心。

21.集义:就像积善,就是要自己做的每件事都合乎道义,一旦做了一件不义之事,自己心理就知道,心里就有亏欠了,气就不足了。

22.如何管理自己的情绪。一是事上磨炼,即要忍耐、自控。二是要随时自省,保持心中本体中正平和。

23.心学四句教:无善无来心之体,有善有恶意之动,知善知恶是良知,为善去恶是格物。

24.收敛,就是惟精惟一,减少事务,减少思虑,聚集起来。

25.克己自己的私欲,必须彻底扫除干净,一丝一毫都不能存留,只要有一丝一毫的私欲残存,众多的恶念就会接踵而致。

26.格除私心的方法:一是忠恕之道。己欲立而立人,己欲达而达人,己所不欲,勿施于人。心里多装着别人,这样,自己的私心自然就会少些。二是修好“意必固我”。勿意(不要主观臆断)、勿必(不要期必,认为会怎么样)勿固(不要固执己见)勿我(不要执著于自我,放下自己)

27.一定要放下自我,因为,我是最大的昏镜。有我在,就看不到别人,看不到现实。

28.私欲日生,如地上尘,一日不扫便又有一层。人若真实切己用功不已,则于此心天理之精微日见一日,私欲之细微,亦日见一日。

29.善念发而知之,而充之;恶念发而知之,而遏之。知与遏者,志也。

30.在自己一个人独处的时候,也保持戒慎恐惧,保持紧张状态,不要放松自己,不要放纵,不要犯错,这就是慎独的功夫。慎独不仅是人前人后一个样的道德要求,更在于遏人欲于将萌,不使其滋长于陷微之中。就是把自己的恶念恶行消灭在蓝牙状态,不让自己有那些坏习惯。

31.必须把平日里好色、好名、好利等事一一扫除干净,丝毫不留,而心里纯然都是天理,才可以称之为喜怒哀乐未发之中。

32.过去未来事,思之何益?徒放心耳!——做好你自己手上的事,认真在事上琢磨,在心上存养,那学问自己就会来。

33.集义,积德,养气,修身,四者是一件事。

34.必有事焉,就是时时刻刻在事上用功,不要预期其效,应该勿忘勿助。

35.见善即迁,有过即改方是真切工夫。如此,则人欲日消,天理日明。

36.减一分人欲,就是增一份天理。吾辈用功,只求日减,不求日增,减得一分人欲,便是复得一分天理。

37.要有闻过则喜的心胸。大凡人们多是闻誉而喜,闻毁而闷。有人批评自己的过错时,就为我们提供了一个可以改善的地方。至少给我们提供了一个别人看问题的角度。

38.要想不忙乱,一是心定,不为外物所移。二是志定,不受机会牵引。

39.务实之心重一分,则务名之心轻一分。全是务实之心,即全无务名之心。若务实之心如饥之求食,渴之求饮,安得有功夫好名。——一定要控制自己的名声不能超过实力,这样才扎实,才踏实。

40.控制情绪:未发之中,是情怀之德,是最高的道德。人都有四种情绪:忿懥、恐惧、好乐、忧患。我们必须要察觉自己的情绪,不能让它发泄到别的地方去,如果不能觉察,就会在待人接物、处理事情的时候有所偏颇。

41.戒慎恐惧是一种习惯性态度,随时多一分警醒小心。

42.必有事焉就是在具体的事情上切己体察,看自己是否做到了勿忘勿助,是否存在意、必、固、我、

43.要怀着一颗“避世也不郁闷,不被人认可也不郁闷的心,只管依照自己的良知去做,不管人的非议嘲笑,不管人的诋毁诽谤,不管人的赞誉辱骂,也不管自己的功夫是进步还是退步,我只管由这致良知的心主宰而没有信息,久而久之,自然越来越有力量。

44.人若着实用功,随人毁谤,随人欺慢,处处得益,处处是进德之资。

45.毁誉在外,安能避得,只要自修何如尔。君子不辨诬。

46.君子戒慎不睹,恐惧不闻——在没有人看见的地方,也要保持谨慎警醒。在没有人听到的地方,也唯恐自己有过错。

47.在事物纷扰的时候,也要保持像在夜气中一样持守。

关于交友处人

1.处朋友,务相下,则得益,相上则损。:与朋友相处,务必相互谦让,处处觉得朋友比自己强,愿意朋友比自己过得好,这就是益友。如果相互攀比,要胜人一筹,压人一头,那就是损友。

2.学习不可以有“胜心”。学习是为了提升自己,而不是为了胜过别人,一心想着胜过别人,就偏了。“古之学者为己,今之学者为人”。

3.不把自己当聪明人,把自己当傻子,不把自己当知道,而把自己不不知道。

4.抬高自己是人的一大通病。所以我们要时时刻刻把自己往下踩,往下踩实,永远不要让自己的名气超过自己的实力,把自己往下踩,知道自己的不足,才会走得更长。若是有别人帮忙往下踩,也没有什么坏处,越踩越实。

5.万事只凭诚意,不起私意。不凭一己私意去喜好、偏袒,不凭一己私意去厌恶、陷害,始终站在王道的立场,始终遵行天理的大是大非行事。若是一点的私意,那么心就会受到拖累,为气所动。

6.虑以下人:就是常存谦退之心,不也怠慢他人,总是把自己处在别人之前下,不行我就退一退。

7.居敬,就是你心中始终保持敬意,对人敬,对事敬,对物敬,恭敬自持。

8.言寡尤,行寡悔,禄在其中——说的话不得罪人,做的事都不后悔,谋职获禄之道,就在其中。

9.不羡慕别人的本事,不争逞自己的本事,终身处于烦剧而不为劳,安于卑琐而不以为贱。

10.无友不如己者,不要和志向品德比自己低的人混。

11.开会讨论别人的工作成果时,只帮忙,不添乱,只贡献自己的解决方案不挑别人的毛病。

12.与人交往,要去其自私自利之蔽,一洗谗妒胜忿之习。

13.大凡朋友,须少一些批评指责,多一些劝导鼓励为好。

14. 与朋友论学,须委曲谦卑为好,宽以居之。

15.心存恭敬,就不会对人傲慢,心存辞让,就不会伤害他人。

16.当你觉得你的朋友兄弟对你不好,你不要去指责他们,指责会把他们推向更坏的程度,也会激出你自己的坏来。

17.高就是飘,也是拒他人于千里之外。我们每个人都有好高的毛病,要懂得向内求,懂得放低自己。有才能,却向才能不如自己的人请教,学问多,却向学问比自己少的人请教。有才能像没才能一样,有学问也像是没学问一样,被别人冒犯也不计较。

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