工作日和双休日完全是两种状态，今天上班以后，开会、谈心、调度，做相关思想沟通工作，一直忙到此刻，才稍微安静下来。之前的双休日，就是运动、读书、做饭菜，然后在床上躺平，也觉得时间一晃而过，毫不经用。到底是哪一种生活模式更好？好像都不觉得咋样。工作虽然忙，但做的事情没什么挑战性，积累不到什么有用的经验。双休日读读书，看上去好像在学习，但这些书本知识没有用到实践当中去，你就这样。想想自己也是平庸资质一个，就不要那么焦虑了吧。
双休日里带来较深体验的是——观看了好几部高分影片，本来想去电影院看电影的，可身心不听使唤，实在是懒得动，在家里看也是一样的。先后看了《角斗士》《致命魔术》《音乐之城》《挽救计划》《八恶人》。最近这一个多月以来，已经看了二十多部高分影片了，国产的没有一部，全部是外国的。倒不是在电影方面崇洋媚外，只不过国产影片实在太垃圾。我觉得看高分电影，成为了我生活里的一个新的支点，另一个当然是跳健身操了。
读书又有如何的感受？我现在的读书习惯与以往有较大改变：读的时候很慢，努力做到了读懂一行字以后，再去读下一行。在这个过程中，因为读懂了内容，找到了内心的共鸣，也就喜欢上了这些读懂的内容，进而至于喜欢上这本书。比如说我最近重读的《人生的智慧》和《人生幸福课》，常常放在我的枕头边、沙发上和公文包里，每天读一个小时左右。只不过今天太忙了，还没有开启读书时间。
饮食方面要进一步注意好，不能吃不容易消化的食物（比如说辣子鸡块，对我而言挺难消化）。早餐和中餐可以多吃一点，晚餐尽量少吃（即便继续消瘦下去也在所不惜）。双休日精神状态不好，仍然跟饮食有很大关系，真希望尽快走出健康的沼泽地带。生活中正确的方法论本就无需太多，其中关键的一条是——“找到正确的，模仿；发现错误的，避免。”我已经发现了在饮食方面存在的问题，现在要做的就是避免它。有没有这样的定力和意志去做到？考验一个人的人格和禀赋。
我察觉自己这段时间的抱怨频率又开始反弹了，有时候会对家人的讲话不耐烦；有时候在散步的过程中，头脑中时不时又有一些负面的念头，虽然很快会去驱逐它们。之所以会出现这种反弹和负面情绪，可能跟自己的身体康复比较慢有关联吧？“病来如山倒，病去如抽丝”，已经四个多月过去了，要完全康复恐怕还要四个月。心情是一切身心健康的根源，先开始心灵的疗愈，我持续地看一些高分电影作品，也是为了内心的疗愈。以后还可能会去看一些经典小说，在书的世界里去触碰更多丰富而美好的人性。
下午分别找了几位团队负责人聊天，进行一些工作上的沟通，总体而言沟通还算顺畅，氛围还比较好。有些负责同志管理技巧稍嫌欠缺，在工作的协作配合上不太情愿，这个时候，就展露出不同人的认知高低有别来了。过往的生活经验和教训给我的启迪是——要想在这个世界混得更自在些，一定要在认知上提升，拓展思维，提升眼界，用官方的话语就是“提升站位”。当思维上升到一定的层次，能够以俯瞰的姿态打量身边的人和事时，你的身心就会变得更加自由，我正在努力往这个方向行走。
讯飞语音输入62分钟，全文1250字。
