2019年12月7日 星期六 阴天
近日，相继发生“高以翔们”的逝去，牵动了无数人的心弦。看起来很健康的人突然的离开，又一次让我们面对“猝死“。
图片发自简书App
而对心脏伤害最大的就是劳累、失眠、熬夜
劳累耗伤气血大家都知道，但睡眠不够更可怕，睡不着=熬夜，熬夜就像点灯熬油，对心神、肝肾、气血的伤害非常大，特别是伤心神、肝血。你可能也有过：熬夜后身体劳累、精神萎靡好几天都恢复不过来，劳累时甚至会心慌、心悸。
我是日记星球441号宋音缘星宝宝，这是我的第628篇原创日记，成为最好的自己，每天分享爱，希望文字里与你相遇！每天进步一点点
