亲爱的萱萱：
我感觉快要崩溃是一种心里承受压力到达极限的表现，也是因为身体的疲倦会影响心里，不一定是出了情绪上的问题 ，我这几天发现一种情况，是患者说如果心里有情绪时，身体的症状会加重，比如焦虑、愤怒时，身体的不适感比平常时更重。
如果能及时察觉和解决，就不会另难受越来越严重，甚至像某本书里压制过度导致疾病发生。
我想着能九点半入睡，结果昨天也是十一点前躺上床，至少没继续往后拖也算不错了，希望今晚能早点。
你晚上吃的好多都是碳水主食，这样吃很容易长肉，多吃点蔬菜才容易瘦，对了，你家晚上是自己做饭还是出去买的呢？我家很少吃馅饼这类的东西。
今天本来趁着有点时间打算选一个壁挂式手机支架，可以吸在平整的表面上，还能调整角度，后来打开软件突然就觉得要买的东西似乎还挺多的，又去搜了下其他商品；
可是如果真的全部买下来估计又要花一百块钱，我现在一个都还没下单，吃晚饭时想了会儿又觉得这些东西目前也不是急着用，目前还是能省钱就省着点，除非理财赚到钱在买点东西当做奖励，而不是花掉工作得来的钱。
虽然那些东西都很想要，也认为很实用，可有时候冲动上头就有那种不顾一切的往前冲，还好这次及时刹车。
国庆假期你打算怎么安排呢？
听说还有新的台风要来，估计又会连续好几天下雨，我在纠结还要不要跟朋友出去玩，一方面是我和她共同语言不是特别多，而经济差再去高消费也不是好的选择，我还想到有很多平时没空做的事情可以趁着假期赶紧做起来，比如尝试新的运动项目，也是闲下来给自己充电，可又想到平日里本来就很少出门，留一天时间出外也不是不行，就不知道天气啥情况。
我之前也是喜欢深夜看书，可发现很容易就过时间了还会导致熬夜。
你的中药不是寄回家吗，寄到展馆有点奇怪，是不是我理解错了？
如果一罐油也标价一百，那很明显也有利润，还很可观呢，这些东西超市买最好的也不用这么贵。
昨天那个心血管数据应该是统计全国的就诊情况统计出来的，不只是包括老年人，你没发现看到肥胖的人越来越多了吗，总之我是发现来看病的人大多数是胖子，不胖的人也不健康，还睡眠有问题。
带状疱疹的确是免疫力低下更容易患，但新闻讲的是如果在心血管疾病的基础上得病，出现其他危险的机率更高，也就是基础病会增加新病种的并发症。
你还相信西藏的宗教吗？
我感觉你的那些福都很多了，之前还有开光的挂牌。
今天有个网友告诉我可以给杂志投稿，还说稿费很高，建议我去试试。 问题是我目前忙完工作都累得不行，哪有心力去写更优质的文字，我觉得目前的自己处于持续透支状态，要先把亏损的部分补回来，而不是继续耗神，而写作对我来说没有定义成赚钱的渠道，而是一种与世界交流，给自己放松的方式，就像一个无限树洞。
我都很久没写无戒学堂的创意写作主题了，也是忙的没空，现在就只想着如何能让身体好受些，能扛得住忙碌的工作，然后晚上能早点睡。
你有没有发现一种焦虑，如果跟同龄人中认为很成功的人作比较，心中的焦虑感就会增加很多，比如同样的年纪，人家生了两个娃，一手带娃一手做自媒体还风生水起，对比自己的收入就会感觉无地自容；
可回头想想，为什么总希望用别人的卷子做出一百分，而不是专注于自己的考卷，总是看别人，总是去对比，似乎赢了就能争口气一样，实际上别人活的成不成功跟自己一点关系都没有。
但为什么人总喜欢找一个参考的对象去对标呢？
要知道一山总比一山高，包括被拿来对比的人，外面也有比她更厉害的人存在，或许是因为自己觉得当我到达了她目前所在的高度，自己才算得上成功，用别人路上的某个点当成自己奔跑的终点。
今天先写到这里哈，挑战今晚九点半前躺上床，明天只有两个人上班，有个同事提前回老家，每次都这样其实工作量更大，可不喜欢也没办法。
感恩自己没带着抱怨情绪工作。
感恩今晚能留出时间放松身体和睡觉。
晚安心语：想做的事情总是做不完的，而拥有了好状态，才有做好其他事情的底气。
晚安
爱你的云清雪
2025年9月29日
