人在一生中，看似有无穷无尽的需求，金钱、地位、名誉、爱情、健康、亲情、友情……人似乎终其一生，是在为满足各种需求而活着。
然而，什么是生命内在最重要和本质的需求？这些需求又是如何影响着人的一生和生命状态？而又如何满足这些需求，满足的要点又是什么？
生命的成长和丰盛是一个螺旋上升的、由内而外的修习过程，是一场内在需求不断认识和充实的旅程，生命的本质就是爱，内在需求与爱的关系和意义又是什么呢？
一个精神没有安全感的人，首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。
接纳并不是期待别人的接纳，真正的接纳是从接纳自己开始，无条件的接纳自己的所有，接纳自己所有的发生，接纳自己所有的真实，才会接纳别人，接纳别人内在、外在所有的发生。
爱会带领我们去爱的地方，喜悦会带领我们去喜悦的地方，同样，恐惧和焦虑会带领我们去恐惧和焦虑的地方。
