2020.2.8 32/50 精进人:小婕
寄语:最好的人生，不是一马平川没有障碍，而是跨过或者绕过路障继续向前；最好的际遇不是不受伤，而是带着伤口依然愿意奔跑
1.早起，洗碗，煮饭，尽可能帮家人做做家务
今天是元宵佳节，祝大家元宵节快乐！
2.媛创读书会《非暴力沟通》测验
①.非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要、请求。
②.非暴力沟通强调，感受的根源来源于我们的看法和观点
③.倾听的三个环节分别是“用心地体会别人的需求和感受”、“给出反馈”、“保持关注”
3.中午和伙伴进行交流，在交流过程中对伙伴有更多的了解，了解了熬夜的伤害，对自己要做的事有了更深的了解
4.从优秀日精进中的收获
学习了非暴力沟通，而我收获了很多，但是却无法用自己的话表述出来。
而我看到了优秀的日精进之后，我写下了记忆深刻的话。训练自己成为一个好的倾听者，不急于给别人提出建议或表达自己的观点，而是进入对方的世界，完全感受他的感受。
我相信，通过一次次的理解与倾听，一定会找到自己被爱的确据，并且拥有越来越有力量的生命。
5.下午的写作课，下班后时间精力生活管理方法。
①.做事情要有一个目标，整个人才会有的放矢地向同一个方向努力。
②.不要苛求自己，根据自己的实际情况和身体情况调整。
对于时间管理上的问题，凡事要提前完成，不要让截止时间追着跑，这样会更加有成就感。
6.听家人的分享（伟红，诗盛）听家人的故事，悟自己的人生，自己在不断地写日精进，也有不断的改变，所以这是一个很好的习惯，继续保持。
感
把自己脱离出来之后，突然会发现自己少了很多，到底哪些是自己想要的？哪些是自己的责任，还是不太清楚。
所以我更希望的事情就是到了晚上之后自己能够明确自己白天做的事情。
思
如何把昨天学的时间管理的方法用到自己的生活。
实践是检验真理的唯一标准。
行
美好的一天从早上开始，早上是专注你最强的时候，把读书学习放在上午，就会有更多的时间由自己把控。
感恩日志
1.感谢媛媛课后群的鼓励与提醒；
2.感谢媛媛进行测验；
3.感谢中午给我们开会的敬哥
4.感谢给我讲时间管理课的老师
5.感谢家人们组织的分享
明日计划
1.早起洗碗读书，帮家人做做家务
2.听书
3.运用写作课
4.一篇英语阅读
5.日精进
