数据显示，自1987年~2018年间，我国的离婚率从最初的0.55‰一路飙升至3.2‰。很显然，即便突破重重困难步入了婚姻殿堂，白头偕老的几率也并不是很高。抛却外部因素，离婚的根源在于婚姻无法让人获得幸福，那么我们可以就此反过来想——如何才能获得幸福婚姻呢？找对方法尤为重要。

首先，不要唠叨。

单这一点，就能引起不少人的共鸣——我的对象太唠叨啦，整天叭叭个没完，上班听领导说，下班还要被对象烦，整个人的感觉都不好了。实际上，不少人根本没有发现自己与对象交谈的方式有问题，也就是说他根本没有意识到自己是在“唠叨”而不是在“对话”，这也是引发问题的根源。

打个比方，下班的丈夫回到家之后满身疲惫，腰背稍许佝偻，疲态尽显，这时候妻子过来说了一句“看你这样子跟个老年人一样，一点精气神都没有，你就不能抬头挺胸的吗？”妻子本意是出于关心，可是言语却尽是抱怨唠叨，长此以往只会让丈夫想要逃离这个家。但，如果换一种说话方式会不会好一些？比如“腰背都弯下来啦，今天很累吧，给你做了好吃的快来尝尝，恢复一下精神和体力。”你看，一样的丈夫下班回家吃饭，可是营造的家庭氛围截然不同，妻子都是关心，但唠叨式和体谅式有着本质区别。（此处只是举例，并非一定要拘泥于性别）

其次，不要改变对方。

对此大多数人是知道却做不到。人与人本就是有差异的，婚姻之中的各处细节更是需要彼此磨合，但此时人们会习惯性的向对方提出要求，期望对方据此做出相应改变，从而让自己合心满意。这个做法也许能够有所成效，此时必然有一方为婚姻做出了妥协，但妥协的久了、多了以后，委屈也会不断积攒，导致婚姻出现裂痕。

戴尔·卡耐基曾说“与人交往，首先不去干涉别人的自由。如果没有发生严重利益冲突的话，绝不轻易干涉别人追求快乐的方式。”在另一半忠于婚姻、对家庭负责、对伴侣爱护的情况下，他/她就是最好的，这就是你爱的他/她的最初摸样啊。

再者，不要指责。

“指责，指出过失并责备。”回想一下，自己曾经有没有过因为伴侣在一些事情上出错而对其进行指责的经历呢？（此处事件不涉及道德、法律等原则性和根本性问题）。

作为丈夫，你有没有指责过做菜味道不佳的妻子？作为妻子，你有没有指责过忘带垃圾出门的丈夫？生活中拼接的种种琐碎，若都以指责的方式去对待处理，那最初憧憬的浪漫也会消失殆尽。菜烧糊了，丈夫可以对妻子说“没关系的，你已经做得很好了，不过今天给你尝尝我的手艺好不好。”垃圾忘带了，妻子可以对丈夫说“就知道你是为了回来再看我一眼，故意的对不对。”抛下指责，抛出温柔，很多矛盾与冲突本可以避免。

然后，真心赞美对方。

沃纳·巴克斯特曾说：“女人苦苦追求的所有幸福，都源于丈夫的赞美和炽热的爱。只要拥有丈夫发自内心深处的真诚赞美和爱，那么她就收获了所有幸福。”其实这一点不单单适用于女人，也同样适用于男人。可以对妻子说，饭菜真好吃，手艺真棒！可以对丈夫说，老公真厉害，上班辛苦了。

人都喜欢听夸赞自己的话，当对方由内而外地真诚赞美和欣赏自己时，整个人都会得到极大的满足。长期生活于这样的婚姻关系中，很难不爱对方。

同时，注重生活细节，处处有心。

埃德娜·圣文森特·米莱曾说：“不是缺少爱，我的生活才如此悲伤；恰恰是琐事，吞噬了爱的荣光。”婚姻中充斥了各种各样的琐事，金钱、人际、情绪、习惯等等，都可能是引起冲突的导火索。但善于观察、宽容体贴则是从根源解决问题的关键。

上班之前来个拥抱？下班路上，是否可以为伴侣带一束花？帮忙晾晒一下洗好的衣物？伴侣做饭，你能否洗碗？他打扫完之后，你能否主动倒垃圾？提前备好生日礼物？纪念日事先定好餐厅？注重细节的夫妻是慰藉对方心灵的良药。

此外，相敬如宾。

多萝西·迪克斯曾说：“唯一对我们说出尖刻、侮辱、伤害的话的不是别人，而正是我们的家人。”伴侣是我们最熟悉最亲近的人，因此不少人都会将自己的情绪一股脑的倾倒给对方，却忽视了对方对于被尊重和被呵护的需求。

其实，这里的相敬如宾并不是说要像对待陌生人一样与伴侣相处，而是要在开口时给予对方充分的尊重，在尊重的基础上平等对话，夫妻双方都应如此。这也是创造良好家庭关系的基础。

最后，阅读有利于提高婚姻性生活品质的书。

有调查显示，高质量的性生活能够在一定程度上增加婚姻幸福感，这一点无需难以启齿，客观态度对待即可，巴特菲尔德认为，阅读思想健康、知识性强的性方面的书籍是建立良性婚姻观念的有效方式。譬如《婚姻与性生活和谐》、《婚姻中的性因素》等等。

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书中传达了良好的沟通技巧，阐述了改善人际关系、提高个人魅力、如何说服他人以及获得赞同的方法，同时也为幸福婚姻生活提出建议，有兴趣的朋友可以阅读这本书。