从两年前开始，我妹妹总问我：”为啥你每天晚上总喜欢跳来跳去，又伸胳膊又伸腿，还做一堆奇怪的动作，躺着多舒服，而且你也不胖，不需要吧。”[骷髅][骷髅]，我心想：”也是，大学四年要求自己要保持运动的习惯，已经让我成功减重，所以最近一段时间，我也渐渐对自己放松了，，没有特意拒绝一些食物，也没有特别强度的运动，晚上到点不吃东西的习惯也慢慢开始懈怠……当然最后的结果是，胖了几斤，最难过的就是还得了一段时间的胃胀气[流汗][流汗][流汗]！所以，自从放假回家，我督促自己重新恢复之前的习惯，就这样，我的胃胀气也自然好起来啦～
体重没特别在意，因为到了一定的的阶段，体重已经发展为瓶颈期，很难再减下去，我也不愿委屈自己拒绝美味的小零食 ，但是还是会控制量，有选择的哦[憨笑]
现在我发现，运动这件事，从习惯之后，你要学会爱上它，不仅是为了更好的身体素质和身材，更重要的是自己的状态，运动结束之后，随着肾上腺激素的上升，你会不自觉的开心，然后渐渐的去放下一些困扰着你的事情～甩去多余的焦虑[敲打]
更是为了拥有充沛的活力去享受生活，提醒自己吃健康的食物，好好护理皮肤，再顺便提醒了自己：”不管自己几岁，少女心万岁哦[社会社会][社会社会]！
除了这个～
