接近6天的清晨练习带给小丽的自我觉知变化是有的，在体式中的精进更为明显。也许是因为昨天一天的课程她练习了三个小时的原因，从前不会有肌肉反应的地方开始有些酸疼，这也是荣誉的疼痛，毕竟痛让我们感知自己的存在和渺小。今天接下来还会有一节课在等待着小丽，有氧课程也能让小丽变得开心一点快乐一点，虽然昨日她的情绪不怎么高昂但是这似乎也是正常的人生体验，因为当我们心绪变得越来越平和的时候真的很少有事让自己忧愁和快乐，也许古人说的“不以物喜，不以己悲”正是心境平和的意思吧。
家庭中爱人的变故是一件不大不小的事，对于爱人来说失业是个很大的打击，但是他遵从自己的内心感受不愿意在委曲求全自己，爱人也为家庭付出了这一年多的努力，夫妻之间相濡以沫，共同承担家庭责任是无可厚非的，小丽同样需要更多成长能够担负起各种变革带给家庭的影响。所以小丽不光为自己而活，也为承担在她自己身上的责任而活，如果只是随心所欲但自己并非一座孤岛，她与这世间万事万物人的关系越深入就越有责任让自己稳定持续，这也是自身人格发展的方向。
冥想让小丽精心也让她慢慢找自己，自己到底是怎样的内核怎样的存在？这不容易，需要一点点学习和练习，每一天的积累都有意义，每一次决定行为的那一刻都具有个人史诗般的意义，加油！小丽！
