小丽对于新年开工后的第一件事已经确定自己脑海中的想法，就是用学习培训之旅开启自己2026的第一站，全然的学习全然的开始，就像蝴蝶被开启的新生命一...

小丽把新年短暂的跑步练习第一次带回城里，在早起的第一件事就去完成了它，五十分钟，坚持的无痛又很舒适，这样的节奏和自己会去想要完成这个习惯让她自己...

今日份跑步觉察，对小丽来说，建立一个强大有力获取生存资料的好习惯来说非常难，世间很多人都是半途而废，看不到希望自然而然放弃，这也是聪明者的办事逻...

又忘记活在当下的小丽该如何沉侵当下了，于是她换来一个不怎么安眠的夜晚，畅想着未来的改变计划等等，开始半夜搜索这种资料，找寻自己在等待全职工作的这...

今日收到了小丽来年的工作回复，虽然没有如愿以偿地达到心愿，小丽也还是想要继续按照自己的秩序打造出自己的成功道路。两个月的缓冲时间对自己来说也不是...

大年初四的假期，小丽要思索一下接下来的工作转换交接工作，告别以往合作的伙伴，就将登上新的路程，毕竟没有几天又将进入2026新的阶段，小丽希望以春...

大年初三，天气阴，春节假期的中期已经来到，小丽在这个长假期坚持了四天的跑步，原来不运动带给自己的负面感受这么多，所以有氧跑步她希望在假期结束之后...

正月里大年初二小丽用55分钟的慢跑开启这一天，空腹的小幅度有氧运动获得的身心愉悦真是如此美妙，但是注重自己的觉察依然能够发现前所未有的问题，这就...

天气晴朗的大年初一，小丽开启了和伴侣共同跑步的一天，这样的有氧训练适合每一天进行，可以改善小丽心肺功能的同时更好地练习呼吸，早晨的时间不适合被浪...