《掌控》是一本如何科学对自己的身体和精力进行有效训练的书，只有轻松掌控自己，才能掌控生活，其中一个内容是精力恢复，昨天就是因为突然打破原有规律，整个下午和晚上都头疼，本想写周记打卡，结果只能休息，没有办法继续，好吧，安心休息补充能量，新的一周从早起周记开始。
掌控自己是一种怎样的体验？是从被动到主动，从要我做到我要做的转变，因为看问题的角度不同，心态和效率都有变化。
年初开始就想改变状态，写了一页要做的事，报名了课程，参加了读书营，刚开始还能积极参加活动，但慢慢的开始为自己找借口没时间，翻看笔记本从7月到10月之间的是空白，买的书也没怎么看，整个状态都不好，只是被工作牵着走。
直到参加故事主题营，我的同桌是白雪，她每天都是中午前打卡，每天创意奖拿到手软，行动力超棒，每次打卡结束她都鼓励我，为了不拖后腿，我也争取早打卡，我们申请了英雄故事联盟，并榜上有名，我知道这都是她的功劳。她是自带光芒的女孩，马拉松跑者，英语连续打卡1300多天，自带音标打卡课程，成功加入牛人班，这一切不是平白无故的收获，而是她对自己生活的掌控。
经常看到复盘这件事的重要性，但要怎样复盘才好呢？我加入了K叔的周记群，每周两万多字的复盘简直让人望尘莫及，看了几周的周记，又看到周记闯关，我加了CC先生，但我还是没有很快填写申请，犹豫了两周后才确定我必须行动，我要写周记，有幸成为了三班的一员。
掌控自己真的从周记开始了，因为完不成就是在班级群里打脸，为了让自己的周记有得写，就不能再像以前一直只想不做，只有做到的事情才能复盘。我开始早起打卡，开始练字，开始跑步，开始主动工作，开始每天读书，开始记日记。最喜欢的时刻是这样滴:我和老大对桌写字读书，二孩在一边自己玩，还时不时问一句:“妈妈，工作完啦？”在他眼里妈妈是读书写字工作的，而不是玩手机。
昨天参加马拉松迷你项目，对我来说也是一个新的体验，为了有劲跑，我已经准备两周，对于运动癌晚期，我已经很有成就感。遗憾的是没有带着老大一起参加。我喜欢这句宣传语:跑起来，生命更精彩。
上周工作内容基本完成，我能感觉到我可以做的更好，虽然平台不高，但也是自己的舞台。
《人类群星闪耀时》看了一半，有一篇特别感动，53岁的老人中风后，凭借自己的意志力，完全康复并继续创作，再次失意后创作了世界名曲，他心理活动的描写我逐字抄写在本子上。
上下班路上听书《今日简史》《好好赚钱》《掌控》《陪伴式成长》，很受用。
