心态真的好重要。
生活中真的有很多事情容易让人生气，特别是在与不同的人，不是血缘关系的人交往时会发现人的攻击性其实是无处不在的。
可能你会因为某个人的行为或者一句很普通的话就感觉不爽、生气、觉得别人不应该这么说这么做。似乎在自己的心里有一个对人固定的评判标准，我喜欢这样说话、喜欢这样的行为方式，就会去讨厌其他不符合你想法的事情。觉得别人说的话做的事充满了坏意，有时候很想怼回去。曾经也这么做过。但是事后又发现说出口的话很伤感情，没有颜面一样。
在与一群人工作和生活时，语言似乎是一切矛盾的罪魁祸首。因为别人带有命令的语气会让人不舒服；别人对你的不信任你感觉后会让你不舒服；因为别人没有按照你的想法来，会觉得别人不好。这样的事情真的是太多了，我们太过于敏感别人说的话与别人做的事。我们总处在很危机的边缘，总觉得别人侵犯了自己的利益和尊严和边界。所以，我们总会对别人说的话做的事耿耿于怀。
我也是这样，总会觉得她不应该这样说话，她不应该这样做事，这样想常常让我的心情不好。影响人际关系。
每当自己要发火或者是发表自己的看法时，我都在告诉自己三思而后行，往更长远的方向想。确实如果什么事情都要说出口，什么事情都看不顺眼，与别人交往的过程别人肯定会觉得战战兢兢，在你面前不能说这不能说那，自然会影响很多的人际关系。
人各有不同，不可能都一样。所以学会包容接纳，不要太以自我为中心。
好好说话是自我结婚后觉得特别重要的一件事。无论遇到什么事情，一定要好好说话，不要被情绪冲昏了头脑。凡事慢一点，不是很重要的事情不去评判别人。最好不在心里去评判别人的语言和行动。对家人、外人发脾气也要注意风度。
如果是嘱托别人的事情，一定要说清楚；如果想表达自己的观点，这个观点也很重要的时候也要特别说清楚。不留歧义。
三思而后行，好好说话，真的很重要。说话真的是一门艺术，需要我不断去学习。
心胸更开阔，不再因为别人的一句话或者一个行为而生气，把好心情留给自己。
这种变化是不是参加了定投践行群后的改变呢？我感觉多少是有一些的。我感觉自己的情绪稍微比以前要稳定一些了，会用欣赏和感恩、理解和接纳的角度去看人，我想这也是跟我结婚后一直跟公公婆婆一起住的原因。一家由不全是血缘关系的人组合在一起，难免会有很多的分歧，起初会有磕磕碰碰的时候。好在自己能够及时反思自己，不断去改变自己、适应新的环境。最主要的事我在不断去改变自己的心态，慢慢去接纳与自己不同的家人；把自己的心打开，不再对别人有敌意。会发现生活真的快乐了不少。
一是要去尊重家人，真正去爱戴他们；二是注意说话的方式，说得更让人接受更好听。肯定不可能一下变好，但是一定要经常总结反思。不断提高自己的说话能力和情商。三是放下自己的身段，虚心求问。四是多多演练、问一下别人的意见。五不要太以自我为中心，在中国的家庭，大家都崇尚集体主义，父母这一辈也特别喜欢管儿女的事情。有时候会觉得自己的权利被侵犯了似的。如果不让父母参合儿女的事，又跟他们价值观不符合。所以软的来，不要硬碰硬。温柔的坚定，有时候跟家人好好说话一起做参考也没什么。最后，话要好好说，决定要自己做。
总结：好好说话的内心是
尊重、爱、包容、接纳、谦虚、说话的方式、远见、温柔的坚定
