今天参加公司头马俱乐部活动，感觉还不错，挺有收获的，能帮助我提升公众演讲能力。今天刚进会议室就被点名即兴演讲，主题高大的父爱。两分钟，磕磕绊绊说了下来，即兴思考组织语言输出演讲，对于我难度还比较大，自我感觉在目标逻辑，遣词造句，身形动作，寓意拔高等方面都还有很多提升空间。周四要给部门微课讲解微服务，线上备稿演讲，应该比这个难度低一些。头马的活动不错，后续会继续跟进提升学习。
活动大约2小时，活动分为两大部分，即兴演讲，以及备稿演讲，在演讲结束后会有专门的人一对一做点评，好的提出赞美，不足的提出建议，有益于改进，提高演说能力，然后还有一个总点评会点评所有人演讲的优劣势给予建议。这个人需要在有限的时间里点评全场的备稿演讲者以及担任点评的其他点评人，所以无论是聆听能力，分析能力，以及记忆能力等等综合能力都需要很具备，才能做好总点评人。其次还有什么语言官，时间官，哼哈官等等，都是在记录演讲者一些语言应用，演讲时间控制，不必要的语气词，停顿等用语，帮助演讲者改进。
Toast 是“举杯祝贺”或“干杯”的意思,在国外的宴会中,时常看到有人 端杯出来对所有来宾做祝酒词;master 义为“高手”或“大师”,可以把 Toastmaster 字面意思理解为“祝酒词大师”,潜在的含义就是“演讲高手”。
头马是Toastmaster的中文简称，于1924年在美国加州成立。 经过十余年的发展，已是一家遍布全球的非营利性的教育培训组织！ 头马教育路径头马的教育路径分为两种：领导力、沟通力！TM 提倡的是:Learnby doing,在不断实践和练习中提高。
头马学习头马在沟通层面，会员可以通过即兴演讲环节、公众演讲能力来不断提高沟通力，领导力也一样可以通过不断练习提高。其中，公众演讲能力和领导力都有宝典手册，内容也层层递进。如从刚开始的破冰，演讲结构，到加入肢体语言，语音语调，再到后期的视觉辅助、说服、激励等项目，都有着详细的要求。头马采用“一人发言，多人聆听”的方式进行，而且在会员演讲结束后，会有导师、评论员结合手册，对会员的演讲进行点评，帮助会员提高！
TM 同样也有领导力宝典手册,初级手册包括倾 听技巧、有效反馈、时间管理、计划与执行、管理与授权、激励和指导等方面。会员通过担任会议角色以及俱乐部 OFFICER 来不断提升自己的领导力。
