我的理念中自控力和意志力是等同的。意志力是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。在我的认知中缺乏意志力是完成目标最大的障碍,庆幸的是我对情绪的管理在学习以后有所提升。我目前清晰自己想要什么,但是在执行的时候就抓不住重点,还会有一些些拖延的习惯。持续学习提升自己的觉察力,在每次想要偷懒、拖延的时候能够察觉自己当下的行为。持续学习去提升自己的意志力,培养新的习惯、克服拖延、抓住重点,让我离我的梦想更近一些。
关于自控力
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...