事件:和妈妈聊天感受到她觉得社会的不公，我明确的指出来并纠正她。

思维空性:一切都是我种子的成长，外面没有别人，只有自己。每个人都是自己的镜子和业力伙伴。

明智忏悔:没有及时察觉出自己种子而傲慢的说出妈妈的不对，让她觉得不能接受，没有面子，对妈妈说对不起，请原谅，谢谢您，我爱您。您大，我小，您是大地，我是地上的小草。感谢您让我看到自己傲慢的种子需要擦除，感谢您让我看到自己不够谦卑和尊重他人。对曾经因自己不谦卑，尊重，傲慢而伤害的母亲，父亲，先生说对不起。像妈妈学习，每次在我说话不合理时妈妈从来不去指责我，而是自己默默承受，感恩妈妈的宽容，忍辱。

合理承诺:继续加强当别人的语言让自己感受到情绪时先想空性，不被对方的语言控制自己的情绪。柔和语言表达的同时注意语言的措辞，哪怕是好意，不能让对方感受到指责。加强换位思考和倾听的能力。

正面对治:今天只说撮合的语言，说积极的语言，晚上和妈妈承认自己做的不好，告诉她我感受到她对我一直的包容和理解。

感悟:学习总是前进两步退步一步，最近没有大的情绪波动，能做到柔和语言，但还是会看到别人的缺点并升起负面思维。谦卑和倾听需要多多加深学习。

把简书打赏的100元提现捐助给了大外甥的月嫂阿姨，祝福她能尽快好起来，随喜赞叹她的孩子在母亲生病期间到处筹钱积极为母亲治疗，感恩和回向给我简书打赏的所有人，是你们的爱让阿姨多一份生的希望，让阿姨感受到社会的温暖。

今天也看到了大多数苦恼的夫妻相处模式，互相依赖又互相折磨，妈妈会很包容我，但会因为公公的一句话争吵，生烦恼。这样的相处模式让她非常痛苦，今天晚上告诉她我知道她很包容我的同时也聊到了夫妻关系的相处模式，利用种子法则告诉她需要停止她对外在的评判和恶口，因为种子法则会以第三方的方式成长出来，那就是回到家有一个让你愤怒的老公，改变自己，家里的老公也就改变的，同时提醒她给你烦恼的人是最爱你的人，他牺牲自己，以带给你烦恼和愤怒的形象让你突破自己修这一个世的圆满。我有一天想通这问题是因为在和先生冷战时想，我把我的界限停留在了父母，兄弟姐妹和孩子，对于肝胆相照和陪伴时间长的先生却归在了“外人”的范围，其实先生才是为自己付出最多的人，从那之后在先生摆臭脸时我都能想到他对我的爱，我就不被他的情绪带跑并能在他心情不好时安抚他的情绪。