从4月3日第一次上课开始自我解析，到今天已经半年时间。半年不算长，而对于我，这半年是最值得纪念的半年。
写了除笔记、总结外的22篇文章。几十万字。也没统计具体字数。
写作主题
我的修行方式是运用写作来解析自我，发现自我。写了下面的几类主题：
1. 关系的：信任、伪装、角色、婚姻中的角色
2. 自我：空虚与充实、优秀、理想与自我欺骗、自我、自我欺骗—美、自我欺骗—感觉、感觉准确吗？爱存在吗？头脑中的混乱、自信、孤独
3. 其他：时间、时间二、空间、理性
感谢
感谢杨老师不知道付出了多少时间，对每一篇文章的悉心指导，和不耐其烦地反复点醒。 让我得到了这10多年来对自我探索的最大突破，就是发现了自我的各种假象。
对杨老师的付出深感无以回报。
也要感谢，一直不放弃的自己。
收获总结
这段时间我的收获如下，
1) 梳理了自己生活的困惑, 理解了遇到过的痛苦。
2) 通过生活中的例子，提炼了我对于一些概念的理解，也从而发现这些概念的不真实。
3) 探索了自我的诸多特点。我的发现：
a) 自我喜欢张扬、高调—追求优秀、信任、美、自信、理想、充实；用感觉和爱欺骗自己（主题：自我、自我欺骗、自我欺骗—美、自我欺骗—感觉、感觉准确吗？爱存在吗？）
b) 自我的最大特点就是利用感觉和想象。而感觉、想象并不真实，它在不断变化。自我是虚伪的。
4) 发现自己写作和生活的模式（见下）
5）建立对自己写作能力的自信。
思考
我到底在寻求什么？
这两天非常难受，一直在一种非常低落的情绪里。我不知道自己到底有没有根本性的进步。这导致一种深刻的否定。我会跑去阳台发泄对自己的不满，去健身房用动感单车来释放无奈。
我希望得到的是对过去的肯定。对我努力的肯定。
而我发现我之前的生活也一直在追求一种肯定，让这种肯定给自己安全感。而我似乎得到了很多他人的肯定，但并没有满足和安全。那些来自他人的肯定，无法让我安全而满足。
我需要对自己的肯定。
是不是我没有真正地思考，我到底需要在什么地方下功夫，才能真正地满足？这种满足才能带来我对自己的肯定，和真正的安全感。
我需要承认的是，我一直在一种让自己无法满足的模式里。
这个无法满足的模式到底是什么？
当我冷静下来慢慢发现，这几个月我一直在做同一件事，就是按照自己的方式写作：我的方式就是按照自己习惯的跟着感觉走的方式。跟着感觉走也是我平时的模式，没有方向，不聚焦，原地打转。虽然杨老师每一次都会告诉我应该怎么写可以聚焦一个方向。可是我还是按照自己原来的习惯，自己摸索，而且想证明自己是对的。并没有真正听明白每一次杨老师的指导，然后按照他说的来写。
我自己的这种散乱的模式，也是我在研究的“思维的混乱”的课题。
1. 我写作中的模式：
a. 跟着感觉走，没有理性思维和逻辑
i. 课题东一个、西一个，不聚焦。没有主线
ii. 每一篇文章，没有一条逻辑线，所以没有结论
b. 喜欢自己找答案，而没有学会利用现成的知识
c. 课题缺乏总结提炼
d. 注重量—字数，不注重质—分析什么，得到什么
2. 我寻求满足的模式：
a. 注重他人的看法和评价—相对的满足，因为没有标准，而无法满足
b. 我不断肯定自己的做法，导致不断在原地打转
c. 没有找到让自己满足的目标和方式—绝对的满足
下一步方向
放弃过去的打转的方式，找到真正可以沿着一个方向前进的路
1) 课题抓住一个主题，一直走，不出分叉。
目前的课题：头脑的混乱（掌控，贪婪）—没有理性思维和逻辑的推理—自信与自卑（有没有自信）--尊严（真正追求什么）
2) 每篇文章先整理课题的要分析的目标是什么
3) 按照逻辑线写作，梳理分析逻辑
注：内在探索写作法称“灵性自我解析”，感兴趣请参考：
