有一类的害怕看起来毫无道理，比如楼梯，看到悠长的楼梯就抓狂，不能爬楼梯。比如电梯恐惧症，不敢坐电梯。比如灰尘恐惧症，看到灰尘就发晕。比如尖峰恐惧症，看到小刀，剪刀之类的物品就呼吸急促。这类对某个特定对象的恐惧在心理学上统统称为特定对象恐惧症。
有意思的是我们来看看心理学中经典的3大流派对此是怎么看的？
精神分析学派代表弗洛伊德说：为什么会有这样的恐惧？因为人的潜意识中有很多邪恶的部分，为了不让这些邪恶的部分上升到意识层面，于是身体的防御机制就会将这样的“邪恶”部分投射出去，转移到他们恐惧的物品上面。比如你害怕刀具，其实是你内心有一种想用刀具伤害他人的冲动，于是，你控制了这个想法，并投射出（自作多情）的以为别人跟你一样想要用刀具伤害你自己的臆想。可以说，你内心有多么想要伤害，你就会以为别人也会如此的伤害你自己。
行为主义学派代表华生说：之所以会对某个特定物品恐惧，都是因为曾经有过类似的经历。比如，你曾经被刀具伤害过，并且这样的伤害在以后的成长过程中不断的被重复，加深了印象（当然，有些脆弱的BOY，可能一次伤害就已经留下阴影），于是养成了类似“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的心理作用。
人本主义学派代表罗杰斯说：人生来就有学习的本领。这种恐惧不一定是自己经历或者自己有这样的冲动，而是通过“学习”得来的。这种学习可能是听别人描述过，或者有过类似替代的经历，于是，也学会了对某个物品的害怕。比如，去第一次去打针的小朋友，会学习到前面小朋友打针的嚎啕大哭而“学习”到打针是一件恐怖的事情，从而养成了害怕打针的恐惧。
以上三种解释基本上涵盖了特定对象恐惧的来源。那么怎么治疗呢？那必须是“系统脱敏法”。
具体做法分为3个步骤：
1：学会放松技巧。类似瑜伽放松，腹式呼吸之类的让自己放松。
2：建构恐惧等级。把对恐惧的对象按照不同的程度进行分类，比如想象到刀具就恐怖，到看到恐怖等等按照不同情况分类。
3：系统脱敏。按照恐惧等级逐级在专业治疗师的带领下挑战恐惧，没克服一个就继续往下走，一旦碰到不适，就立刻停下来放松，然后再重复挑战。如此，直到所有的恐惧全部克服。
好了，各种恐惧已经介绍完了，你有恐惧的对象吗？可以对照自己的情况，看看是什么引起了恐惧的状况，然后学会逐步的客服它。如果你恐惧的程度比较严重，请一定要在专业的心理咨询师的带领下逐步克服恐惧。
