我们可以总结一下自己的家庭氛围是什么样子的？是争吵、紧张？焦虑，还是平和、有界限、有温暖？这两类家庭氛围分别对应的是无效家庭和和谐家庭，那么两者的区别又在哪里呢？
第一，味道不同。和谐的家庭每个人可能分工不同，但是内在的目标都是相同的，因此努力的方向是一致的。而无效家庭是各自为营的模式，每个人都有自己的小目标，都在为自己而战，心想却无法连接在一起。大家可以想讲两个画面，一个是一听到冲锋号，战壕里的人齐头并进往前冲；一个就像一盘散沙，乱作一团，毫无纪律。这显然是两种完全不，两种完全不同的味道。
第二，连接方式不同。和谐家庭是通过情感连接来沟通的，两个成员都会真实地谈论自己的感受，表达自己的情感。而无效家庭是用事情连接在一起的，成员之间更多的是情绪化的表达。一个谈情说爱的家庭，和一个只谈事不谈感情的家庭，沟通效果都是不一样的。
第三，态度不同。在和谐的家庭里，每个人都能以欣赏和感恩的心态去看待别人的付出。而在无效家庭中，他们更多的是在挑剔别人做的不够完美的地方。就像你做了一顿早餐，如果每个人都可以发自内心的对你说一声感谢，相信你会愿意继续为大家服务的。但如果他们把你的付出当做理所当然，那你的心情一定也不会好。
和谐家庭最大的特点是全家总动员，也就是说家庭的所有成员都需要参与，为构建和谐家庭做出自己的贡献。一个家庭就是一个整体，每一个人的言行举止都会为其他人产生影响。
