“孩子学会一个词，更重要的是——他学会在情绪里，有一个可以依靠的人。” 昨晚饭后，家里很安静。爸爸靠在沙发上刷新闻，屏幕上跳出一条热搜：“上海2...

🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）总是为别人难过，却忽略了自己。学会不过度共情，不是冷漠，而是温柔地自我保护。当你...

📚 Miss温说沟通 Vol.38✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）睡前的三分钟，决定了孩子的一整天。有时候，一句“废话”，比一场教育...

🧠 心理深聊系列✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）“压力不是财富，它是慢性损耗。”当你总觉得“我还能扛”，其实已经在透支。真正的坚强，...

🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）别再把安全感交给别人的表情，学会从自己的意愿里，找到底气与平静。 你有没有过这样...

有些人明明没惹你，但只要一开口、一出场，你心里的不耐就会“咔”地一下冒出来。 心理学上，这种反应叫“情绪投射”——我们讨厌的那种人，往往藏着自己...

🧠 心理深聊系列✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）模糊的边界，会让你在关系里溺水；清晰的边界，才能让爱与尊重同时存在。学会“止于边界”...

📚 Miss温说沟通 Vol.37✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）适度的冷漠，不是无情，而是一种分寸。当你懂得“关心但不干涉”，你的...

面对叛逆，家长的焦虑与无力感 青春期的孩子，真的是越来越难沟通了。你是不是也经常遇到这种情况？孩子开始顶撞你，不按你的话来，甚至情绪爆发，完全不...