发简信
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能坚持到最后的人，都没那么用力🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）那些压着的情绪，写下来就开始松动。记录不是任务，是你的自我疗愈入口。 你有没有经...
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情绪压不住时，写下来的那一刻，就是疗愈的开始🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）给你一个最简单的情绪自救法：当你写下来的那一刻，真正的疗愈就开始了。 01 情绪...
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为什么别人越忙越兴奋，你越忙越崩溃？测测你的真实工作节奏你有没有发现——同样是忙，有些人越忙越来劲，甚至像“打了鸡血”；而你一忙，就像被抽走灵魂一样，越做越焦虑？ 你不是“抗压差”。你只是还不知道：每...
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拖到最后一刻？你不是懒，你只是不敢面对那个真实的自己🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）拖延不是懒，是你在害怕面对真实的自己。看见恐惧、理解情绪，你...
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躺在床上越想越慌？你可能根本不在当下🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师） 🌙 你有没有经历过这样的夜晚？ 灯关了，世界安静了，可你的大脑，偏偏像刚开机一...
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坚持不是连续做，是能一次次回来（大多数人都理解错了）
🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）很多人不是坚持不下来，而是被一次中断打败。真正的长期主义不是...
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情绪快爆的时候：走出去，是最安全的出口🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）情绪快爆的时候，最好的自救不是忍，而是“走出去”。为什么走路能让情绪从沮丧，一点...
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心理测试｜你是“理智主导”还是“情绪主导”的人？你做决定，更靠脑子？还是更靠感觉？ 如果最近你也常常在“理智”和“情绪”之间摇摆，那这期心理测试会给你一个轻松、有趣、但非常准的参照。 先别想太...
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放下成见，才能听见世界：谈谈空杯心态🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）当我们学会放下成见，世界才会重新流进来。“空杯心态”不是清空...