最近六周。Miss温做了一件特别有意义的事。 免费陪伴十多位高考生，进行考前正念减压训练。 每周两次。每次20分钟。持续六周。 刚开始时，很多孩子根本静不下来。 眼睛闭着。脑...
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高考前，别把孩子的饭碗端走 -
人这一生，输得起，比赢更重要🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）人这一生，输得起，比赢更重要。承认失败不是放弃，看清方向才是成长。跌倒不可怕，可怕的是不敢重新出发。 有一段时...
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你以为的边界感，可能只是在疏远别人🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）你以为自己在建立边界感，实际上可能正在疏远身边的人。真正成熟的边界感，不是冷漠拒绝，而是有温度的分寸感。 最近...
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人到中年才明白：真正重要的人，其实没有几个
🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）人生后半场最大的幸福，不是身边有多少人，而是心里那几个人，从未走远。 前几天晚上，我翻看微信通讯录。从"A"翻...
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NPD：你反复原谅的，不一定是爱
🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）有些关系最危险的地方，不是争吵，而是你一边受伤，一边不断原谅。 你有没有发现过一种关系？ 明明已经很累了。却还...
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你真的需要伴侣提供‘情绪价值’吗？
🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）总觉得没人懂你？可能不是别人不够爱，而是你把情绪全甩给了别人。真正健康的关系，是你先为自己负责，再相互陪伴。 ...
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孩子总不回应你的关心？背后是这份深沉的父母之爱你有没有过这样的瞬间：你关心孩子，“吃了吗？冷不冷？作业做好了吗？”得到的却只是一个淡淡的“嗯”、“随便”，或者干脆不回应。 心里那股落差，你可能以为孩子不在意你，甚至觉得自...
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不是你有问题，是问题缠上了你🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）你不是问题本身，困扰你的只是暂时缠上的“情绪问题”。学会与它保持距离，你会重新找到自己的力量。 不是你有问题，...
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NPD：你以为他很自卑，其实他在“偷偷优越”🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）NPD隐性自恋最可怕的，不是敏感，而是让关系慢慢失衡却不自知。 你有没有遇到过这样的人？ 看起来很敏感，很容...
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别急着说孩子内向，有些“安静”，是更高级的能力🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）孩子不爱说话、不合群，真的就是“内向”吗？有些安静，其实是内在世界丰富、关系有边界、判断更独立。别急着改变，...
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孩子要纹身，你是拦住，还是陪他想清楚？🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）孩子说想纹身，你第一反应是拦住吗？很多冲突，不在行为本身，而在“是否被理解”。这篇文章，带你看清背后的心理逻...
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正如短视频中的那个男孩，那种无视环境的勇气和果敢，也可以视之为他的一种能力，这点我们很多大人也做不到
比英语更重要的，是孩子敢不敢和世界说话
📚 Miss温说沟通 Vol.42✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）那个敢和陌生人聊天的孩子，厉害的不是英语，而是勇气。很多孩子输的，从来不是能力。 这两天刷短视频...
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爱自己，可以从这5件小事开始🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）很多时候，疲惫不是因为发生了什么，而是心里一直没停下来。这篇写给总在为难自己的你，从5个很小的地方开始，慢慢把...
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比英语更重要的，是孩子敢不敢和世界说话📚 Miss温说沟通 Vol.42✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）那个敢和陌生人聊天的孩子，厉害的不是英语，而是勇气。很多孩子输的，从来不是能力。 这两天刷短视频...
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有些长大，是在一瞬间发生的清明那天回家，我是带着一点期待的。 很少有那么从容的时刻。提前把工作安排好，心里也安定下来，好像终于可以“安心做个女儿”。 回去的路上，我甚至有一点久违的轻松。 好像，只要回...
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你越想快，反而越慢：很多人卡在这一步🧠 心理深聊系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）你越想快，反而越乱。很多人不是不努力，而是一直在用“透支式节奏”生活。慢下来，不是落后，而是把自己从混乱里拉...
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你坐过飞机吗？真正没见过世面的，其实是另一种人🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）见过世面，不是你去过哪里，而是你不再嘲笑谁。真正的成长，是看见差异后，依然选择理解与尊重。 你有没有被这样的话...
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那天在白云山，我突然不想再“拼命变好了”🧠 Miss温的日常 ✍️ 作者｜Miss温（心理咨询师） 那段时间，我的节奏有点满。 你可能也有过这种感觉——事情都在推进，但人是紧的。 不是累，是一直在用力。 前些日子...
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条件越好，孩子越容易抑郁？问题可能出在这里🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）很多孩子不是不努力，而是从未真正“选择过”。当生活被安排得太满，连热爱都会变成负担。 你有...
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孩子不好意思拒绝，长大真的容易吃亏📚 Miss温说沟通 Vol.41✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）很多孩子第一次吃亏，并不是因为不聪明，而是因为太懂事、不好意思拒绝。真正成熟的沟通能力，是既能尊...