这一年，我见过太多匆匆赶路的大人。 有的人同时扛着家庭与工作；有的人把自己撑得很辛苦，却还在告诉自己—— “没关系，我还能继续。” 可当生活里的某些时刻突然静下来，我也会忍不...
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IP属地：辽宁
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这一年，请善待你的身体与情绪：能健康平安，就是一种巨大的幸运 -
你以为是命运，其实是你每天在喂养的信念🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）人与人的差距，往往不是努力，而是你长期相信了什么。这篇文章，写给那些觉得自己“走得不顺”，却又隐隐不甘心的人。...
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能坚持到最后的人，都没那么用力🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）那些压着的情绪，写下来就开始松动。记录不是任务，是你的自我疗愈入口。 你有没有经历过这样的时刻：想做一件事时特...
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情绪压不住时，写下来的那一刻，就是疗愈的开始🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）给你一个最简单的情绪自救法：当你写下来的那一刻，真正的疗愈就开始了。 01 情绪压不住，是因为你太久没停下来*...
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拖到最后一刻？你不是懒，你只是不敢面对那个真实的自己🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）拖延不是懒，是你在害怕面对真实的自己。看见恐惧、理解情绪，你才有力量开始。 你一定经历过这...
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坚持不是连续做，是能一次次回来（大多数人都理解错了）
🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）很多人不是坚持不下来，而是被一次中断打败。真正的长期主义不是全勤，而是复原能力。坚持的秘密...
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情绪快爆的时候：走出去，是最安全的出口🧠 心理成长系列 ✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）情绪快爆的时候，最好的自救不是忍，而是“走出去”。为什么走路能让情绪从沮丧，一点点恢复到平稳甚至变得轻松？一篇...
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心理测试｜你是“理智主导”还是“情绪主导”的人？你做决定，更靠脑子？还是更靠感觉？ 如果最近你也常常在“理智”和“情绪”之间摇摆，那这期心理测试会给你一个轻松、有趣、但非常准的参照。 先别想太多——凭直觉，从四张卡牌里选一...
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放下成见，才能听见世界：谈谈空杯心态🧠 心理深聊系列 | Miss温心理驿站✍️ 作者｜Miss温（国家二级心理咨询师）当我们学会放下成见，世界才会重新流进来。“空杯心态”不是清空，而是让心有空间——去聆听、去...