这几天五一放假，本来想利用假期做些自己的事情，可是孩子（还没到三岁）偏偏不按常理出牌，午睡也不睡。我感到有些烦躁，因为本来计划孩子午睡后，我可以把手头的工作给做完。结果，现在什么也做不成。
躺在床上，问孩子：“你还要睡午觉吗？”孩子摇摇头。我说：“你不睡午觉，那就去找外婆玩，或者妈妈在书房工作，你自己玩，可以吗？”过了一会，孩子问我：“妈妈，你刚才为什么要逗我玩啊。”我说：“我没逗你呀”。孩子说：“逗了”。我问孩子：“你是不喜欢妈妈逗你玩是吗”，孩子说：“是的，我喜欢妈妈温柔点对我说话”。我听到后，知道了自己刚才语气太过强硬了，孩子不喜欢。我向孩子道歉，并且温柔地重复刚才的问话，是否需要起床自己玩，妈妈书房做事情。她开心的同意了。
这个事情给我很大启发，我们总是认为孩子把父母的耐心给磨掉了，其实是自己没有和孩子进行心的连接。
此刻，我在写着文章，孩子自己在讲故事，心情非常愉悦。心连接好了，什么问题都不存在。
那我们在育儿的过程中，应该如何培养自己的耐心呢？
1.为什么总是被孩子磨掉耐心？
上面我自己的案例，我在被孩子快要磨掉耐心的时候，其实我是有些生气的。那就不禁要问了，为什么生气？是孩子惹你生气了？到底我生气的根源是什么？
发脾气背后是有深层心理原因的。心理学里面，把发脾气，生气，发火，叫做愤怒。所有的愤怒，在心理学上，是次级情绪。你在生气之前，在发火之前，必定在这之前，感受到了某些别的情绪。你可能感觉到了受伤害，你可能感觉到了害怕所以发脾气，那大多数人呢，是不去想这一点的，大多数人觉得生气了，那我控制一下。如果我们想要不急不吼孩子，对孩子的耐心不被磨灭，首先必须要解决你发脾气底下的根源情绪。你才能真正做到情绪平和。否则你的孩子有的是给你火上浇油的机会。
控制不发火，最没有效果的方法就是压抑，忍耐。我忍住怒火跟他好好说，他就是不听啊，说着说着就爆发了。很多人听过忍字头上一把刀，因为你的心里是有感受的，你不能控制忽略你心里的感受，否则就是在你心里放了一把刀。所以，对任何情绪的处理都不是忍耐、压抑。但很可惜，在我们的文化里面，总是叫人压抑，忍耐，习惯了。如果总是压抑，忍耐，久而久之，你的肚子会挤压很多负面情绪。如果只是一味的忍耐，忍住怒火沟通，总有一天会爆发。长久以来的压抑爆发出来的时候，会更伤害孩子，所以也就被磨掉了自己的耐心。
还有的父母可能会采用冥想、深呼吸的方式平息自己的怒火。比如我深呼吸，我让自己冷静一个小时再说话。但是我们知道，即使当时的怒火止住了，我的心里还是焦躁不安。如果你的心里面一直都很乱，没有办法用心和他连接，一直和孩子讲道理。造成的结果是，第一没有效果，第二，对越小的孩子来说，越没有用，而且也不解决根本问题。当重复问题一再出现的时候，你不可能总是保持冷静，如果底下的根源没有解决。你可以深呼吸一次，两次，十次，二十次呢？总会失去耐心。
2、对孩子失去耐心有什么影响
很多父母对孩子失去耐心，对孩子大吼大叫，甚至有些父母会直接动手打孩子。一时间只顾宣泄自己的情绪，却忽略了孩子的感受。这样的处理方式对孩子的不良影响也是众终身的。
a.导致孩子性格孤僻胆小
陈乔恩曾经在节目上说过，小时候是被妈妈被打大的，让自己压力很大，童年一直活在恐惧中。所以生活中的陈乔恩性格比较孤僻，不善与人沟通。（写着写着，感觉在写自己的故事……）
b.导致孩子缺乏耐心
此外，家长缺乏耐心，自然也会影响孩子的耐心，导致孩子做事三分钟热度，缺乏专注力，缺乏耐心的孩子自控能力也较差，做事拖拉，做作业磨蹭，经常走神。所以，形成了一个恶性循环。缺乏耐心的孩子意志较为薄弱，遇到困难也容易放弃，自然很难完成一项目标，更别说突破自己，走向卓越。
3、如何培养父母的好耐心
a.觉察情绪
首先去觉察自己，对旧的，不健康情绪的认知。很多时候我们在火气上来的时候，说一些伤人的话。如果你是在情绪感受的当下做决定，这些都是情绪化决定。
你的孩子学习成绩不好，他真的伤害到了你吗？他动作慢迟到了，是他伤害到了你吗？他到底哪伤害到你了？如果他没有真正伤害到你的话，有可能是你自己遗留的情绪没有解决好。特别是有的妈妈说，孩子的行为冷静下来想想也没有什么，就是当时一股无名火就上来，通常这个时候都是妈妈的遗留情绪没有解决好。
b.用积极心理学感染孩子
每一个生活中我们几乎不满意的东西，都可以被分成两块。我们假设说，人生是一个不断学习，不断成长的过程，这些事情我对它以前有一个悲观的解释，它也给我带来一个悲观的负面情绪，然后我可以去寻找事情发生的时候，可以给我带来的成长点在哪里。比如说，我的孩子很淘气，经常在家扔玩具，做父母的自然会怒火袭来。但是这件事情给到我们的一个成长点是，或许孩子有内在的需求没有得到满足，需要我们做父母的，更用心去和孩子沟通。孩子大冬天的非要穿裙子上学，开始对父母说不！父母自然觉得很生气，这孩子怎么这么宝的时候了，已经开始有自己的想法和主见了，这是一个孩子健康成长的表现，说明他的情绪不是压抑的。
用心的沟通，才能化解所有的育儿问题。
育儿路慢慢慢慢慢，共勉。
亲爱的孩子，你慢点长大，再慢一点。
