【每天幸福多一点】一
拥抱所爱
闭上眼睛，在你的脑海中，和你亲爱的人拥抱在一起，一个熊抱或一个温柔的拥抱，都可以。这个亲爱的人也可以是自己，爱自己是终身浪漫的开始。感受这个过程，感受身心的变化。
生命的起始是妈妈的怀抱，那是每个生命对于拥抱原始的感受，感受到爱与温暖，感受到安全感。小的时候是在父母亲友的怀抱中长大的，随着年龄的增长我们不在拥抱，不再拥抱父母，会觉得不好意思，会觉得做作……总之，有些拥抱就定格在了时光中，定格在了记忆里。
今年国庆回家，离开时，和小侄女和妈妈拥抱，不到三岁的小侄女在家有几天的陪伴，每天都会抱抱她，偶尔会在妈妈面前撒娇去抱抱，已经不知何时拥抱老爸了，我觉得这是心头久违的，想要好好和爸爸道别，走到爸爸面前，尝试去拥抱老爸，估计老爸还有点懵，那一刻不知是离家情愫还是对家人的不舍，眼泪就湿了眼眶。
家人的爱很少表达，在点滴言语中，在每一个稀松平常的行为中，每次回家老爸无论多忙，他都会安排时间做好吃的饭菜，一蔬一饭中，那就是爱与陪伴。长大后，聚少离多，父母年岁见长，白发上头，皱纹留下岁月的痕迹，所以未表的爱尽早说，趁白发趁青葱。
在这里分享一首打动我的歌曲，歌词很美，每个生命都是可爱，值得被爱的，愿我们都有人爱，也能爱人！
小时候 在父亲的肩头
二十岁 回头他在路口
我不再 是少年的时候
他老去 变做孩童
老朋友 聚又散
就像云朵来往岁月风
爱过了 又错过
如雪落进水中
明白烟火一定会坠落
雨回不去天空
所以未表的爱尽早说
趁白发趁青葱
见思念的人 赴好友的约
寻常一面 便胜过了永远
不谈年年月月此刻在身边
已是真真切切所得皆所愿
请留步 在大雪的路口
天晚了 我烫一壶热酒
炉火旁 聊夏夜的晚风
那一年 吹过你我
聊喜乐 聊无常
想念父亲肩头的天空
走远了 也记得
它蓝得好像梦
明白烟火一定会坠落
雨回不去天空
所以未表的爱尽早说
趁白发趁青葱
见思念的人 赴好友的约
寻常一面 便胜过了永远
不谈年年月月此刻在身边
已是真真切切所得皆所愿
就让烟火高飞又坠落
像时光太匆匆
我们被同束光照拂过
也非常有幸啊
或笑着流泪 或温柔沉默
寻常一面 都胜过了永远
不谈年年月月你在我身边
已是真真切切所得皆所愿
利青-生命成长教练
幸福陪伴 喜悦成长
于2023年10月21日 上海
