我晨跑快十年了，一直都是雨天，雪天，月休，或是连续晨跑十几天，有些累了，才舍得休息一天。
因为喜欢跑步，所以只要天气条件和身体允许的话，我就舍不得休息。
可从这个月开始，我狠下心来，把这跑了快十年的老规矩给改了。不管累不累，我都是跑二休一，或跑三休一，一个星期老老实实休息一两天。
休息的时候，我还是和平时一样早起。不锻炼了，泡上一杯热茶，安安静静的坐下来改改自己写的小说。
现在我想明白了一个道理，一些坚持了多年的习惯，也未必是好习惯。
比如一个月连续晨跑十几天，二十几天，虽然现在身体还没喊累，还能坚持这样跑，不是太疲惫，也没出什么毛病，可人毕竟不是铁打的。
随着年龄越来越大，不能再像年轻时候那样蛮干了。跑步是为了身体好，可要是跑的让身体有了亏空，那就本末倒置了。
跑步时就用心享受跑步带来的快乐，该歇的时候就踏踏实实歇着。
有些事还是要劳逸结合才好，这才是长久之道。
