在中国，单从这个“负面”的归类就能看出，人们对负面情绪的接受度相对较低。其实情绪是非常正常非常自然的人类体验和感受，无论什么情绪，都有其存在的正面意义。不恰当的处理方式，才会造成伤害。比如，愤怒，作为情绪本身是感受到被冒犯或被伤害的信号，也是提醒自己需要自我保护和反抗的信号；而过度的愤怒、不恰当的愤怒表达方式却会对人际关系或自身形象造成伤害；一味地压抑和控制又有可能憋成心理问题，或者积累太久之后出现无法控制的大爆发。
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1,思考你的孩子到底是什么样的。观察孩子的本性，并且时常反思。他喜欢什么？不喜欢什么？反感什么？害怕什么？或者，他正在纠结什么？把你的观察用一种客观的方式告诉孩子，这样，孩子就可以通过你的眼睛看到他自己，也可以感受到你有多么关心他。
2， 感受自己与孩子之间情感的联结。不管你赞不赞同，请努力感受孩子的感受。你可以为他描述他所经历的情绪是怎样的，然后教他怎么用自己的语言去表达。
3， 恰当地回应孩子的情感需求。你不必评判孩子的行为是对的或者是错的，而是努力挖掘情绪发生背后的真正原因，并且帮助你的孩子认识自己的情绪，管理自己的情绪。最后，给予他简单的，符合他年龄的规则去遵守。
4， 用同理心让孩子宽恕自己。当孩子作出了一个不恰当的选择，或是犯了一个错误的时候，你需要帮助他理解哪些地方是他做错了，哪些是别人的过错，又有哪些只是环境的错。这些分析能够帮助他明白怎么正确的改正错误，而不是一味地怪罪别人或是埋怨自己。
5， 让孩子感受到：你欣赏他，而且你爱他孩子必须知道、并且切身地感受到你爱他。这是相当重要的。关心、拥抱、赞赏的笑以及发自内心地欣赏孩子的性格，诸如此类的行为都在向孩子传达一个信息，那就是你真的很爱他。记住，你不仅仅要让他知道你爱他，更重要的是让他感受到这一点。
6， 抓住关心孩子的每一个小细节。孩子会在童年期经历许许多多个情绪情感的变化。如果你越能够与孩子分享情绪，那么你的孩子就可以越好地成长
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